薏仁红豆粥的做法
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薏仁红豆粥的做法
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。下面学习啦小编给大家分享薏仁红豆粥的做法，希望你喜欢。
薏仁红豆粥的做法一：薏仁黑米红豆粥
食物材料
薏仁、黑米、红豆、大米、冰糖
制作步骤
1、将所有材料事先准备好。
2、将薏仁洗净，用清水浸泡半个小时。
3、把大米、红豆和黑米混合一起，淘洗干净，倒入锅胆内。
4、加入足量的清水，再倒入泡好的薏仁。
5、座入电压力锅，选择煮粥键，煮30分钟。
6、排气后，倒入冰糖，待冰糖融化即可。
薏仁红豆粥的做法二：薏仁红豆南瓜粥
食物材料
红豆、薏米、南瓜、、干百合红糖
制作步骤
1、将红豆、薏仁、干百合洗净浸泡3小时以上。南瓜去皮洗净切丁。
2、将锅中加入适量的水，倒入浸泡好的薏仁，在加入红豆，用大火煮开，转小火煮至红豆开裂。
3、再放入南瓜烧煮南瓜熟。
4、加入泡好的百合煮十分钟左右，即可全部食材煮熟。
5、最后加入红糖调味即可出锅食用。
薏仁红豆粥的做法三：薏仁红豆菱角粥
食物材料
鲜菱角肉、红豆、薏仁、糯米、白糖
制作步骤
1、先将糯米、薏仁、红豆用清水浸泡20分钟。
2、将鲜菱角肉洗净，切半。
3、将浸泡好的红豆、糯米、薏仁和菱角肉一起放入电压力锅内胆中。
4、加足量的清水，盖上盖子，按营养饭开始煮粥。
5、滴声提示后开盖，食用时可加少许白糖。
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