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小米南瓜粥怎么做才好吃

时间: 妙纯901 分享

小米南瓜粥怎么做才好吃

  南瓜粥,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,那么你吃过小米南瓜粥吗?下面小编给大家分享一些小米南瓜粥的做法,大家快来跟小编一起看看吧。

  小米南瓜粥的做法

  原料:有机小米100克、有机南瓜100克、有机胡萝卜一根。

  制作方法:

  1、南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。

  2、小米洗净,放入清水锅中煮沸后转小火。

  3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可。

  花生银耳南瓜粥的做法

  原料:花生、银耳、南瓜、冰糖

  制作方法:

  1,凉水将银耳、花生泡发。

  2,银耳根部发黄处去除,切成小块,花生剥去外边的红衣。

  3,锅中加入足量的水,大火烧开之后加入切好的银耳。

  4,再次开锅后,转中小火煮半个小时。

  5,放入花生,再用中小火煮20分钟。

  6,放入南瓜丁,煮15分钟后放入冰糖再煮10分钟,就可以关火了,这个时候不要揭锅盖哦,要记得再闷10分钟,即可。

  冰糖桂花南瓜粥的做法

  主料:糯米,南瓜,冰糖,桂花

  制作方法:

  1、南瓜蒸熟捣成泥,糯米洗净浸泡半小时。

  2、糯米加水煮开后开小火再煮20分钟。

  3、加入冰糖,同时顺时针满满搅拌,再加入南瓜泥及桂花,满满搅拌均匀,再煮10分钟即可。


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