冬季甜汤食谱

冬季甜汤食谱

　　冬季甜汤食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季甜汤食谱，希望你喜欢!

　　冬季甜汤食谱1：枸杞雪梨银耳甜汤

　　菜谱简介 这个甜汤做了有些日子，都喝完了还没发呢，再不发就过了秋天了。很少喝汤喝粥的，这个想必是我每年秋天都要做的了。夏天一过一入秋在北京就有很明显的干燥感，喝这个最合适。配上雪花梨更滋润。操作起来比较简单，就是熬时候。 雪花梨在挑选的时候选大个的，表面粗糙的比较好。银耳我选的是那种很薄的雪耳，这样煮出来银耳吃起来嘴一抿就化了。雪花梨削的时候要片着削，并且要带着皮，皮里面有很多丰富营养，还可以增加汤的颜色。

　　材料

　　大个雪花梨1000克，银耳(水发后)120克，冰糖120克，枸杞适量

　　做法

　　1.把雪花梨洗净，片成大片

　　2.冰糖我用的是大块的

　　3.银耳泡发，除去银耳根，枸杞洗净备用

　　4.锅中加水2000克，水开后下入银耳中火10分钟

　　5.再下入冰糖、雪梨和枸杞(梨：水=1：2)

　　6.小火煮1小时左右，见水少了1/3左右即可

　　冬季甜汤食谱：美容甜汤

　　材料

　　莲子，40g，百合10g，银耳10g，枸杞20g，木瓜60g，调料：冰糖10g

　　做法

　　1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。

　　2、沙锅内放清水加莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后改小火煲60分钟。

　　3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。