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人参的种类及功效作用有哪些

学习啦【健康养生知识】 编辑:冠明 发布时间:2017-07-24 08:43:35

  人参是一种养生的食品,它的品种有很多。种类不同,功效有哪些不同呢?接下来学习啦小编和你一起了解人参的种类以及功效吧。

人参的种类及功效

  人参的种类及功效

  一、园参

  人工种植的人参,多在我国吉林一带栽种,因此又叫“吉林参”。其采挖时间在9月间,一般挖掘的园参都有5~7年,若过早挖取,人参浆水不足品质不佳。

  按炮制方法不同,园参又可分为红参、糖参等多种。

  二、红参

  把新鲜的人参剪去支根及须根,洗刷干净,放入笼屉中蒸制两次,至参根变成黄色,皮呈半透明状。取出以后,烘干或者晒干,即成为红参。

  功效:味甘,微苦,性温,有大补元气,复脉固脱,益气摄血的功效。

  三、糖参

  将洗净的鲜参放在沸水中浸煮至六成熟左右,捞出用竹针在参身周围刺孔,放在盆中,倒入糖浆,浸糖24小时后冲去表皮糖浆,再晒干或用火缓缓焙干。

  功效:性平和,可以直接吃,功效不如红参。

  四、生晒参类

  把新鲜人参洗刷干净,在日光下晒一天,然后用硫黄熏制晒干即成。

  功效:味甘,微,性平,有大补元气,复脉固脱,补益脾肺,生津安神的功效。

  五、野山参

  野山参就是在自然状态下野生的人参,生长年限较长,由几十年到上百年不等,现在的产量已经非常少,是人参中的珍品。

  功效:人参性温,味甘,微苦,入脾肺二经,有大补元气、固脱生津、保脾养胃、安神益智和回阳救逆之功。

  六、长白山人参

  味甘、微苦,性温,入脾、肺、心三经,忌实证、热证。人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神等功效,主要适用于以下几方面:

  第一:气虚欲脱、脉微欲绝等重危证候,能补元气、挽救虚脱;

  第二:作为主药与其他药配伍,可治疗脾气虚、肺气虚;治疗津液耗伤及消渴病;

  第三:用于心气不足、心悸、心慌、失眠、健忘等症。

  哪些人适合吃人参:乏力,各种身体功能都较衰弱,没有各种欲望如性欲、食欲、记忆欲等就可以,剂量以2-5g为宜。

  七、高丽参

  专指朝鲜半岛出产的人参,在世界上享有盛誉,完全成熟的高丽人参生长期在六年以上,是稀有的珍品,可入药,能泡茶,可入膳。高丽参的加工工艺复杂,不同的加工工艺制成不同种类的高丽参。质量最好的加工成红参,其余加工成白参。

  补充:功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少等症。

  适用人群:身体虚弱,体质较差的免疫力低下的中老年人士;妇女产后;术后患者恢复等调理。

  八、西洋参

  原产加拿大、美国(产美国者又名花旗参),西洋参性凉,入心、肺、肾三经。因其偏凉而补,能益肺阴、清虚火、生津止渴,凡欲用人参而受不了人参之温补者,皆可以此代之。久病伤阴,身体羸瘦者以西洋参为好。

  什么人适合吃西洋参:乏力,口干,没有胃寒、宫寒、手足冰冷的明显寒象存在的情况下就可以,剂量以3—10g为宜。

  九、东洋参

  俗称“白肌人参”,又名牛蒡,东洋牛鞭菜等。其色泽金黄、香味宜人,是老幼四季皆宜的高级营养饮品。牛蒡所含纤维为水溶性纤维,采用饮茶法可获取,对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮排毒、清血养颜,健脾胃,补肾壮阳效果。

  补充:作用与人参相似,但是功效较弱,因此可以直接食用。适用于阳气虚弱者。

  十、白参(糖参)

  新鲜的园参经沸水浸烫后(多选用身短、质较次的高丽参),浸糖汁中,然后取出晒干而成。表面白色或浅黄白色,断面黄白色,疏松,有的具裂隙,味较其它参甜,嚼之能溶化,水煮则迅速膨胀。其质量以支大、色白、皮老、芦长、须长无痕迹为佳。

  功效:适用于气阴不足者。功效同生晒参,但作用较弱,适用于健脾益肺。

  用法:泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药。

  人参的服用方法

  人参的服用方法有很多,除了常见的泡茶喝之外,也可以切片之后嚼服,研磨成为粉末也是不错的选择,如果是新鲜的人参,也可以进行榨汁服用。具体的人参吃法如下:

  第一:泡茶喝

  这是一种最为常见的人参吃法了,将人参切片之后取出适量放入杯中,加入开水盖上盖子,半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人参片可以反复冲泡,直到味道变淡之后吃掉。这种方法操作非常的简单,在任何简陋的情况下都可以进行,建议一般人群可以长期服用,能够很好的提高身体体质。

  第二:含片服用

  我们也可以选择将人参切成薄片之后服用,每次取出一两片放入嘴巴中含着,味道没有了在嚼烂后吞下去。这种方法相比泡水喝之外更加的方便,几乎在所有的条件下都可以进行,适合一些体虚或者是大病初愈这些需要进补强身的人群服用。

  第三:研磨成粉末服用

  我们也可以将人参晒干之后研磨成为粉末,然后用开水冲服,每次服用三克每天三餐各服用一次。也可以将制作成为的人参粉放入空心胶囊中,每天服用两粒,也是一天服用三次,这种方法适合比较名贵的保健品,能够更加充分的利用其中的有效物质,不容易出现浪费。

  第四:人参汁

  将新鲜的人参切片之后放入容器中,用清水浸泡二十分钟之后再加入一些清水,只要能够淹没人参就可以了不要太多,然后盖上盖子煎煮一个小时之后服用药液。这种方法制作出来的人参汁浓度非常的高,服用之后补益身体的效果也更好,见效也快,适合大病初愈之后等需要紧急进补的患者。除此之外,也可以将人参放入锅中煎煮,这样也是一种不错的吃法。

  人参的食谱

  第一:八宝人参汤

  材料:人参、莲子、苹果、雪梨、菠萝、桃子、丝瓜、青丝、红丝、冰糖、水淀粉等。

  做法:将人参放入碗中加入清水还有冰糖,放在蒸笼中蒸煮四个小时;莲子洗干净之后放入碗中,加入水还有冰糖放入蒸笼中蒸煮,等到莲子软烂之后取出来。其他的物品去皮去核之后切小片,等锅中水开之后加入人参汁以及各种准备好的物品,最后用冰糖以及水电费进行勾芡,然后就可起锅服用。

  第二:清蒸人参鸡

  材料:人参、母鸡、玉兰片、香菇、食盐、味精、葱姜、火腿、鸡汤

  做法:将母鸡宰杀之后弄干净,再放入开水中焯一遍,最后用凉水冲洗干净。将玉兰片、香菇、火腿、葱姜等切片备用。将人参用开水泡开之后加入清水放在蒸笼中蒸煮半个小时。将母鸡放入锅中,然后放入其他的准备材料以及调味品,再加入鸡汤能够淹没母鸡就可以了,然后放在蒸笼中大火蒸煮,母鸡肉软烂就可以了。

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