春季应该怎么防治痘痘
春季应该怎么防治痘痘
痘痘是青春的标志，但也是青春的烦恼，它影响面部美观，春季也是细菌的高发季，容易长痘痘，春季怎么防治痘痘?治痘痘的食疗方法有哪些?不如跟着学习啦小编一起来学习春季防治痘痘的方法吧!
预防青春痘的方法
第一，减少手与脸部不必要的接触
手容易接触外界的污垢，与脸接触后，容易造成细菌的滋生，从而引起痘痘的产生;
第二，注意日常卫生
常常与脸部有接触的物品，比如被子、枕头、毛巾等，要保持清洁、干净，减少细菌的感染;
第三，经常吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，有利于增强皮肤的抵抗力，杜绝青春痘;
第四，每天坚持适度的运动
适度的运动可以促进细胞的新陈代谢，提高细胞的活力，保持皮肤的健康;
第五，学会减压
过大的生活压力会造成皮脂过分分泌，容易堵塞毛孔，导致青春痘的形成;
第六，保持脸部的清洁
洗脸是保持脸部清洁最有效的方式，所以洗脸时要仔细。但是过度洗脸会伤害皮肤，一般早晚洗两次就足够了。
第七，不要经常熬夜
熬夜对于皮肤的伤害是很大的，如果不想长青春痘，每天最好在晚上十一点之前睡觉。
治痘痘的食疗方法
一：雪梨芹菜汁
西红柿一个，芹菜100克，雪梨150克，半个柠檬，将上述水果蔬菜清洗干净后放进榨汁机中榨汁，每天饮用一次，具有清热、润肤的效果。
二：红萝卜芹菜汁
中等大小的红萝卜一个，洋葱一个，芹菜150克，清洗干净后放到榨汁机中榨汁，每天饮用一次，长期饮用效果佳。能够清热解毒去火，可以治疗痘痘。
三：枇杷叶膏
新鲜的枇杷叶子1000克，清洗干净去掉上面的毛毛，加入水8000毫升，煎煮3个小时后将其浓缩成为膏状，加入适量的蜂蜜，放起来备用，每次吃10-15克，每天吃两次，能够治疗痘痘，但是需要注意的是服用期间禁止食用辛辣刺激性的食物和酒类。
四：海藻薏苡仁粥
薏苡仁30克、昆布、海藻、甜杏仁各9克，将海藻、昆布、甜杏仁用水煎煮，然后滤掉榨汁，用剩下的汁液和薏苡仁放在一起煮成粥，每天食用一次，3周为一个疗程，有利于痘痘的康复。
五：山楂杏仁粥
梗米60克，荷叶半张，山楂、桃仁各9克，先将山楂、桃仁、荷叶用水煎煮，然后滤掉渣子，放入梗米煮成粥，每天服用一剂，连着服用30天，适用于痰瘀凝滞导致的痘痘。
六：海带绿豆汤
绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，将玫瑰花用布包好，与其他的食材放在一起煎煮，然后将玫瑰花去掉，加入适量的红糖食用，每天保持一剂，连着服用30天，能够有效的预防痘痘的产生。
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