冬天暖胃喝什么汤好
冬天暖胃喝什么汤好
脾胃虚弱的人冬天更要注意暖胃，而汤品类是养胃最好的佳品。下面学习啦小编马上就告诉大家冬天暖胃的汤有那些，喜欢养生的朋友值得一看哦。
冬天暖胃的汤有那些
1、桂枣山药汤可以暖胃
到了冬天,慢性胃病患者易旧病复发,就连一些平时没有消化道症状的人,也可能常常腹部隐隐作痛,因此天冷要特别注意安抚好我们的肠胃。肠胃易受寒者,天冷时不妨常喝些护胃保暖的养胃汤。
桂枣山药汤可以暖胃。做法：将红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味即成。
2、胡椒猪肚汤可以暖胃
先将猪肚洗净,把猪肚切块放入装有清水的锅内,再加入白胡椒,煲两个小时左右,再加入食盐、料酒、味精即可食用。
3、鹌鹑健脾汤可以暖胃
鹌鹑两只、瘦肉250克、党参15克、淮山50克。将鹌鹑宰洗干净,其他各料也分别洗净后共置锅内,加水煲两小时。
4、萝卜羊肉汤可以暖胃
羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味,水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
功效:此汤补中益气,温胃散寒。
5、参芪猴头菇炖鸡汤可以暖胃
猴头菇100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用。将所有材料放入炖盅内,文火慢炖。
功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。
胃不好吃什么食物
1、火龙果
火龙果是一种热带生长的水果，其中含有植物性白蛋白及花青素，还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，对人体大有益处，其中的花青素具有很强的抗氧化作用，能够有效的抵抗衰老，其中含有的维生素C能够消除人体自由基，起到很好的美白作用。白蛋白能够与人体内残留的重金属离子相结合，起到很好的解毒作用，更能够有效的保护胃黏膜，对胃病能够起到很好的缓解作用，死胃病患者的绝佳选择。
2、苹果
苹果是一种对人体非常有好处的食物，其中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚类和黄酮类物质，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。其中的果胶和膳食纤维能够很好的帮助调理肠胃，进而促进胃壁的蠕动，还能够很好的保护胃黏膜，滋养胃部细胞，患有胃病的人食用苹果好处良多。
3、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质和其他营养成分，具有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛有很大的缓解作用，非常适合胃病患者食用，是一种非常不错的养胃食物。
4、菠菜
菠菜中虽然含有丰富的草酸，严重影响钙质的吸收，但其中含有的膳食纤维和其他营养物质对肠道的帮助巨大，能够很好的帮助肠道蠕动，更能够促进胃和胰腺的分泌，起到保护胃粘膜的作用。在食用菠菜的时候应先轻汆，去掉其中的草酸，同时也不要与其他高钙食物一同食用。
5、红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维，具有正气养胃、清肠去脂、化食消积的功效，对肠胃的好处巨大，是一种非常不错的滋养肠胃食物。
猜你感兴趣：
1.冬天喝什么汤暖胃
5.什么汤暖胃养胃