健康养生音乐有什么功效
健康养生音乐有什么功效
据研究表明，音乐可以改善人的免疫功能，有助于病痛痊愈，具体是怎么回事?下面学习啦给大家分享健康养生音乐的功效。
健康养生音乐的功效
1、音乐改善免疫功能
音乐有促进免疫功能的效果，科研人员说，那些产生乐观向上情绪的音乐，能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加，这有助于减少疾病的发生。听音乐或唱歌也能降低体内皮质醇的水平，这是一种与应激性相关激素。皮质醇激素水平升高，会导致免疫功能下降。
2、音乐增强记忆力
音乐是如何增强记忆的，对此人们十分好奇。莫扎特的音乐或巴洛克时期的音乐，其节拍是每分钟六十次，这使大脑的左右半球都得到激活。左右大脑同时工作，使学习和记忆存留的效能达到最大化，学习过程输入的信息激活了大脑左半球，而音乐激活大脑右半球。同样地，使二侧大脑半球同时工作，如演奏乐器或唱歌，能是大脑对处理信息的能力得到进一步提高。
听音乐促进信息的回忆。有研究表明，某些特定的音乐对于勾起回忆十分重要。听某一首歌时同时所学习的信息，常常在心里暗自唱那首歌时，从脑子里冒出来。
学习音乐的效果比单纯欣赏古典音乐更好。有十分确切的证据表明，与那些没有接受过音乐教育的孩子相比，上音乐课的孩子，其记忆力要好得多。
注意：对于学习时同时播放音乐以期提升记忆力这个办法，主要原因是音乐没有文字的成分，否则，你就更容易记住歌词，而不是你应该回忆起的学习内容。
3、音乐使注意力更集中
无论你多大年纪，无论你健康或卧病，听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚那种类型的音乐更好，或者那种曲式更有益，但有许多研究表明，音乐对注意力集中有明显的效果。
4、音乐提高运动成绩
选个刺激的音乐有助于让你动起来，健走、跳舞，或其它任何你喜欢的运动。音乐能使锻炼活动更象是玩起来，而不是辛苦地运动。此外，音乐还能增进运动成绩。那些戴着iPod长跑或者跳操的人，都知道音乐令练习时间过得飞快。
5、音乐改善机体的运动能力和协调性
音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。6、音乐提高工作效率
许多人喜欢边听音乐边工作，我也这样，你呢?你知道吗，听着音乐，工作可以做得更好。在工作时听音乐，的确可以提高你的工作效率。无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐，人们对于视觉形象(包括字母和数字)的辨识，在听音乐时会更快些。
7、音乐是治疗慢性疼痛和偏头痛的良药
音乐可以减轻偏头痛和慢性头痛患者的头痛发作强度，减少发作频率以及每次发作的持续时间。
音乐的功能
音乐是一种符号，声音符号，表达人的所思所想。是人们思想的载体之一。音乐是有目的、有内涵的，其中隐含了作者的生活体验，思想情怀。音乐从声波上分析它介于噪声和频率不变的纯音之间，从效果上讲它可以带给人美的享受和表达人的情感。音乐对于社会具有审美功能，认识、教育功能和娱乐功能。
音乐是一种抒发感情、寄托感情的艺术，它以生动活泼的感性形式，表现高尚的审美理想，审美观念和审美情趣。音乐在给人以美的享受的同时， 能提高人的审美能力，净化人们的灵魂，陶冶情操，提高审美情趣，树立崇高的理想。
音乐是社会行为的一种形式，反映社会生活，又给予社会以深刻的影响。通过音乐人们可以互相交流情感和生活体验。这在歌曲中这种作用表现得最为突出。
音乐魅力
为什么人们会喜欢“听歌”?而且又为什么，大部分人看某个电影，看完一次后就不想看第二次，然而对于“音乐”，他们却会“一遍又一遍”的听“很久很久”?这里面包含了什么秘密吗?
这是因为客观世界中“物体”可以发出各种“声音”，而这些物体又与我们的“切身利益”和“安全”紧密相关;于是那些“物体”的各种“声音”也“危害与利益”等联系到了一起，而我们的“喜怒哀乐”又是与事物对我们的“危害与利益”相关联的，那么当我们听到类似的“声音”时，就会产生“情绪”上的变化(相当于条件反射/链化反应);同理，各种“声音”也可以引发各种“思考”。
所以：既然“音乐”可以帮助我们“加强情绪”和“思考”各种事物，那么我们自然会喜欢它。
对于“电影”来讲，人们更多的是看“情节”，并吸取里面的“经验”，但一旦看完了，也就一般不会有兴趣看第二遍了;而对于“音乐”来讲，人们是要通过“音乐”来感受各种“情绪”或“思考”各种“问题”，所以自然就会“反复”的“倾听”了。
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