木瓜膏的功效
木瓜膏的功效
半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。下面是学习啦小编为大家精心挑选的木瓜膏的功效，希望对大家有所帮助。
木瓜膏的功效
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的营养价值
1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。
2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。
3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。
4.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。
木瓜保健食疗方法
1、木瓜雪耳羹：木瓜一只，银耳15g，杏仁10g，适量的冰糖。把银耳用清水浸透发开，漂洗净;木瓜削皮去籽，用清水洗干净，切成小块;杏仁去衣，用清水洗干净;上物连同冰糖一起放进炖煲内，加适量的热水炖煮20分钟后就可以食用。佐餐服用。滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤细嫩，推迟衰老。还比较适用于疗燥热咳嗽，干咳无痰，痰中带血等。
2、银耳木瓜冰糖水：银耳30g，木瓜350g，冰糖150g，姜两片，陈皮适量的。银耳用清水浸透，剪去比较硬的蒂部，木瓜去皮，切粒，陈皮浸软，去瓤;清水4杯烧煮，放到姜片与陈皮煮片刻;捞去姜片与陈皮，下银耳与木瓜粒，慢火煮15贫钟;最后放进冰糖，煮到糖溶解便成。
3、木瓜苞米扁豆汤：木瓜一个，苞米，白扁豆各60g。木瓜洗干净切块，苞米，扁豆泡洗净，加水共煮，至熟。饮汤汁。治胃炎。
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