学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健康养生知识 > 夏季开胃菜的做法推荐

夏季开胃菜的做法推荐

时间: 立文804 分享

夏季开胃菜的做法推荐

  受夏季高温影响,很多人会食欲下降,没有胃口的人不妨吃些味道丰富的菜,如甜酸、酸辣的凉拌是不错的选择。那么,夏季开胃菜怎么做呢?下面小编带你一一了解!

  夏季开胃菜的做法推荐

  酸辣土豆丝

  原料:土豆2个 尖椒1个 花椒少许 干红辣椒8颗 葱花少许 醋3汤匙 酱油1汤匙(或者不放)糖2汤匙 盐1/2茶匙 为了提味,还可以选择性的添加鸡精和少许香油。

  做法:

  1、土豆洗净,先在底部切一刀,修理平整后,平放在菜板上,先切成片,后切丝。准备一盆清水,滴入少许醋,将土豆丝放入浸泡一会,然后用清水冲洗,沥干。

  2、锅中入油加热,放入花椒,待闻到花椒香味时(不要把花椒炸糊),关火,拣出花椒不用。

  3、再次打开火,待油温7成热时,放入干红辣椒,闻到辣味后放入葱花爆香,再倒入土豆丝煸炒2分钟。随后依次调入醋、酱油、糖和盐大火炒1分钟后,加入青椒丝继续炒约1分钟即可。

  凉拌茄子

  原料:茄子500g,大蒜20g,小葱、香菜、红椒、干红辣椒、花椒、芝麻、盐、糖、醋、生抽、食用油各适量。

  做法:

  1、准备好以上所有材料,将干红辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用;香葱、香葱切成小段;,红椒切末。

  2、将洗净的茄子切成厚片,蒸25分钟,至用筷子轻戳感觉柔软即可

  3、蒸好的茄子晾凉后用手撕成条状,摆于盘中

  4、撒上香菜、香葱、红椒末;将大蒜加少许盐捣成泥,加入醋、生抽、糖及适量的辣椒油拌成调料汁,浇在茄子上即可。

  酸豆角炒肉末

  原料:酸豆角250g、油适量、盐适量、辣椒适量、肉末100g。

  做法:

  1、准备酸豆角,开水掉一下酸豆角,洗净。把酸豆角切粒,准备红青辣椒。

  2、热锅下油爆炒熟腌好的肉末。

  3、另起锅炒香红青椒,倒入酸豆角粒翻炒。最后倒入炒熟的肉末均匀,加入蚝油糖调味。非常下饭的酸豆角粒炒肉末就好啦。

  酸辣黄瓜条

  原料:2根黄瓜、适量香油、适量盐、15g姜丝、10g干辣椒、10g葱丝、20g白糖、20ml香醋、10ml酱油、4g花椒。

  做法:

  1、黄瓜洗净切条,加少许盐腌制片刻。葱姜,辣椒全部切丝。

  2、取一个小碗,加入白糖、香醋、酱油和少许盐,鸡精搅拌均匀。

  3、炒锅加入香油烧热。把葱姜辣椒倒入炸出香味。再把调好的料汁浇入,小火煮出香味关火。

  4、把煮好的料汁浇入黄瓜中。炒锅再加少许油炸香花椒。

  5、然后把花椒油浇在黄瓜中。把黄瓜浸泡5分钟,然后装盘即好。


看过“夏季开胃菜的做法推荐”的人还看了:

1.夏季开胃食谱

2.夏天开胃凉菜菜谱怎么做

3.夏季开胃凉菜做法大全

4.儿童夏季开胃菜谱推荐

5.7种开胃菜的做法

3338303