红瓜子的功效及营养价值

时间：2017-12-12 10:14:51 健烽1143由分享

红瓜子的功效及营养价值

　　红瓜子在我们日常生活饮食里面是一种比较常见的食品，可能在南方比较多，导致北方的朋友没听过红瓜子，红瓜子因为含有的营养成分丰富，营养价值高，从而受到很多人的亲睐，以下是小编为你整理有关于红瓜子功效的资料，希望你会喜欢。

　　红瓜子的功效

　　预防老化

　　红瓜子有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。每天适当食用一些红瓜子，时间久了，可以很好的预防自己变老。

　　预防结石

　　现在的人们基本都沾染上了烟酒，所以结石患者也比以前多了很多。红瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。

　　降压

　　高血压可以说是现今社会一个很常见的疾病。尤其是在中老年朋友当中，高血压的发病率可以说高到一个比较吓人的地步。因此中老年朋友更要养成食用红瓜子的习惯，可以帮助自己降压。

　　治疗气虚

　　现在有很多年轻人，明明年龄很小，但看去就是没有朝气。这就说明这个人的气比较虚，而红瓜子可以很好的治疗气虚的现象。

　　红瓜子片大厚实，籽仁肥腴，色泽红润，鲜艳喜人。其富含蛋白质、脂肪及钙、磷和多种维生素，含油率达55%左右，营养极为丰富。经精细加工或咸或甜或五香，乃干货上乘佳品。因其红艳，寓"福星降临"之意;因其籽多，含"人丁兴旺"之喜，是馈宾友的佳品。

　　红瓜子果壳为天然暗红棕色;营养丰富，香气诱人，健胃、利肺、润肠;维生素E含量丰富;有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。红瓜子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

　　使人发胖

　　红瓜子属于坚果的一种，而坚果类食物一般都含有比较多的脂肪。

　　所以一些爱美的人士在进食的时候要注意一个量。

　　食用过量的红瓜子可能会让自己发胖，这点是需要注意的。

　　加剧腹泻

　　若是你的身体正处于拉肚子的情况下，那最好不要食用红瓜子。

　　因为在这样的情况，再食用红瓜子的话只能加剧腹泻的症状。

　　红瓜子因为表皮颜色鲜红，而且是用来生吃的瓜子。故称红瓜子。据说，有一对年轻夫妇，相敬如宾，恩爱相处。有一天清晨，丈夫上山打柴，妻子在家里等，一直等到深夜了，丈夫还没有回来。

　　妻子急得要命，连夜上山去找。她爬山越岭找了三天三夜，终于在一条山沟里找到了丈夫。原来，他是因为从山坡上滚跌下来，腿摔坏了不能走路，所以回不了家。这时，妻子由于又急又饿又累，竟倒在丈夫怀里死去了。

　　丈夫抱着妻子的尸体，放声大哭，痛不欲生。正在这时，突然有位白胡子老头出现在他们面前，劝他不要哭，并送给他一个瓜，说："你把瓜打开，瓜瓤能救活你的妻子，也可治好你的腿。"说完，转身就走了。

　　那位青年急忙打开瓜，取出红籽白瓤，放进妻子嘴里，果然灵验，没过一会，妻子真的活了过来。他又弄点敷在伤腿上，很快腿也好了。夫妻两人带上鲜红的瓜子，欢欢喜喜地回村去种植，从此，才有了红瓜子。