夏季养生谚语

夏季养生谚语

　　谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。那么夏季养生谚语有什么呢?下面学习啦小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

　　夏季养生谚语

　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

　　早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;

　　晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

　　女子三日不断藕，男子三日不断姜;

　　家里备姜，小病不慌;

　　夏季常吃姜，益寿保健康;

　　四季吃生姜，百病一扫光。

　　食物相关的中国谚语

　　1.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈

　　2.多饮酒则气升，多饮茶则气降。―――《养生肤语》明陈继儒

　　3.谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。―――《素问·五常政大论》

　　4.汤泡饭，嚼不烂。―――谚语

　　5.服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。―――《素问玄机病原式》金元 刘完素

　　6.节饮自然脾健，少餐必定神安。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕

　　7.一顿吃伤，十顿喝汤。―――谚语

　　8.上床萝卜下床姜，不用医生开药方。―――谚语

　　9.凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。―――《养生要录》宋蒲虔贯

　　10.凡食，无强厚味，无以烈味重酒。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等

　　11.五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。―――《养生四要》明 万全

　　12.饥不暴食，渴不暴饮。―――谚语

　　13.安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。―――《圣济总录》宋官修

　　14.阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。―――《素问·阴阳应象大论》

　　15.晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――谚语

　　16.安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明胡文焕

　　17.凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明 万全

　　18.晚饭少吃口，活到九十九。―――《养生要集》唐 张湛

　　19.凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷栋

　　20.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。―――《仁斋直指方论》宋 杨士瀛

　　夏季养生歌诀：

　　夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

　　夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

　　大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

　　阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

　　夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

　　及时补足水分，避免津液耗净。

　　忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

　　可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

　　夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

　　喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

　　观数夏夜繁星，保持好的心情。