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秋季防脱发方法

时间:2016-08-11 09:32:44本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 立文 我要投稿

  秋天气候干燥,环境湿度小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上,就很容易产生脱发现象。从新陈代谢角度来说,脱发本是一种正常现象,尤其是在秋季。但如果每天掉发频繁,超过100根,就应该认为是脱发病了。对于秋季易脱发者,掌握一些秋季防脱发方法很有必要的,小编就一一介绍秋季防脱发方法的详细内容吧!

  秋季防脱发方法

  一是减少洗头次数。

  干燥的秋季,有人一感觉脱发多就频繁洗头,结果是适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型,尽量少用碱性大的洗发水,要多用护发素,还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。

  二是防晒。

  秋天,阳光中的紫外线含量并不比夏天时少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的时候,一定要注意防晒,以减少对头发的损害。

  三是调整饮食。

  头发的生长、代谢与饮食、营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质。因而,饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等,适当补充一些维生素B2。这些对预防脱发有较好的作用。

  推荐两则治疗脱发小妙方:

  1.柚子核治脱发。如果头发发黄、脱落或斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天将汁水涂拭头发及头皮2~3次,可以加快毛发生长。

  2.生姜治脱发。将生姜切成片,在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处反复擦拭,每天坚持2~3次,能刺激毛发生长。

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