少年白发经典食疗方

少年白发经典食疗方

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　　少年白发经典食疗方

　　1.侧柏桑椹膏：

　　侧柏叶50g桑椹200g蜂蜜50g水蒸侧柏叶20分钟后去渣再放入桑椹文火煎煎半小时后去渣加蜂蜜成膏

　　2.桑椹生发膏：

　　桑椹200g何首乌150g熟地黄300g蜂蜜适量将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次取汁浓缩加蜂蜜后熬成膏

　　3.枸杞烧海参：

　　海参300g枸杞15g桑椹10g先将海参切条热油加调料翻炒汤沸后小火煨烤至热时加入蒸熟枸杞、桑椹淀粉勾汁即可

　　4.红枣杞煲鸡蛋：

　　红枣10枸杞30g鸡蛋2加水同煎蛋熟后去壳再煮数分钟吃蛋饮汤

　　5.猪肾核桃汤：

　　猪肾1对杜仲30g沙苑蒺藜15g核桃肉30g将以上三药和猪肾加适量水旺火上煮30分钟后改文火炖至猪肾熟烂食猪肾及核桃肉饮汤每日1剂连服7~10日治疗肾阴虚所致白发出现头昏健忘腰膝酸软耳鸣耳聋五心烦热失眠多梦舌苔少脉细数者

　　6.黑豆雪梨汤：

　　黑豆30g雪梨1~2将梨切片加适量水与黑豆起放锅内旺火煮开后改微火炖至烂熟吃梨喝汤每日2次连用15~30日治疗肺阴亏损所致毛发柔弱色白倦怠乏力易感冒者

　　简易方法：

　　将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后贮瓷瓶内每日食2次每次食6克嚼后淡盐水送下同时每天再吃鸡蛋1大核桃仁2坚持服用必有疗效

　　取大核桃12剥去外壳及肉上衣膜将核桃肉炒香切碎备用另取枸杞、何首乌各60克小豆或黑大豆240克

　　先将枸杞与何首乌加适量水同煎至汁浓后滤去渣然后将炒香切碎核桃肉和黑豆起投入汁中再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度最后取出晾干或低温烘干即可服用每日服2次每次6～9克早晚空腹或饥饿时随时服用

　　将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净加水适量煎煮每 30分钟取煎液1次然后加水再煮共取煎液2次合并煎液后再以小火煎熬浓缩至较为粘稠时加蜂蜜300克煮沸停火待冷后装瓶备用每次1汤匙以沸水冲化饮用每日2次

　　取核桃仁1000克放冷水中浸泡3天取出后去掉皮尖然后将适量白糖放入锅中待溶化后倒入桃仁中搅匀冷后即可食用每日吃2次每次10克，将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂再加入蜂蜜少许调匀置瓶中每次1汤匙用白开水送服每日3次

　　糯米泔水发酵搓洗法：将淘糯米滤下泔水沥取基底层存放3日待其发酵变酸后用其擦搓头发后清洗净每日1次经久使用能促使白发变黑而且有润发、使头发乌黑发亮功效

　　大豆煎用米醋、大豆以米醋煮豆至烂去豆煮稠涂发能乌须黑发使白发变黑

　　黑豆250克白果30粒研碎炒熟黑芝麻100克何首乌150克炒熟四味混合后放入瓶中每天早饭后服用30克

　　民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克当归、川芎各10克加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后每次口服10毫升，每日3次;

　　地黄散生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸宿曝干后，九蒸九晒，把药捣细箩成散面，每日空心以温酒调服10克(与羹粥共吃也可)忌生葱、萝卜、大蒜。三种药物配合可以补气血益肝肾强筋骨能使健康长寿使白发变黑精力旺盛

　　发茶配方：

　　黑芝麻500克

　　核桃仁200克

　　白糖200克茶适量

　　用法：黑芝麻、核桃仁拍碎糖 10克用茶冲服

　　功效：乌发美容

　　常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

　　引起少白头的原因

　　引起少白头原因：决定头发颜色是头发中色素颗粒多少后者与发根乳头色素细胞发育生长情况有关头发由黑变白般是毛发色素细胞功能衰退当衰退到完全不能产生色素颗粒时头发就完全变白正常从 35岁开始毛发色素细胞开始衰退而有20 来岁就白医学上称少年白发俗称“少白头”

　　少白头发生原因比较复杂既与遗传、体质因素有关又与后天各种因素有关

　　先天少白头最常见有种少白头常有家族遗传史往往出生就有白头发或头发比别白得早此外无其异常表现。

　　后天少白头引起原因很多：营养不良如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等都会使头发变白;某些慢消耗疾病如结核病等因造成营养缺乏头发也比般要白得早些;些长期发热病头发会黄脆甚至变白脱落;有内分泌疾病如脑垂体或甲状腺疾患可影响色素细胞产生色素颗粒能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病皮肤、头发、眉毛都是白;皮肤变白疾病——“白癜风”如发生头皮上头发也会变白;还有认为用脑越多头发白得越早;有些年青短时间内头发大量变白则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。