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高血压吃什么食物好

学习啦【用药知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-08-27

  高血压病人的早餐尤为重要,而中国早餐大多数以粥为代表,粥不仅容易消化味道也清淡,那么高血压吃什么降压快?降压粥有哪些?下面由学习啦小编为大家讲解下高血压病人吃什么降压粥吧。

  4款降压粥

  一、胡萝卜粥

  原料:新鲜胡萝卜粳米各适量。

  制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

  用法:早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。

  功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

  二、杞菜糯米粥

  原料:枸杞菜100克,糯米50克,白糖适量。

  制作:枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁于锅中,再将糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。

  用法:每日分1-2次,空腹服。

  功效:适用于高血压,肺热咳嗽,痰浓黄稠,大便燥结。

  三、桃仁粥

  原料:桃仁10~15克粳米50~100克。

  制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。

  用法:每日1次,5~7天为一疗程。

  功效:活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

  宜忌:用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

  四、山楂粥

  原料:山楂30~40克粳米100克砂糖10克。

  制作:先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。

  用法:可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。

  功效:健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

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