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肾结石吃什么水果好

学习啦【用药知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-07

  肾结石是一种比较常见的慢性疾病,而肾结石在日常的生活中是有许多的注意事项需要小心的。那么你知道肾结石患者吃什么水果好吗?今天学习啦小编就为大家详细的介绍一下吧!

  肾结石吃什么水果好

  猕猴桃

  猕猴桃也称狐狸桃,具有丰富的营养价值,被誉为“水果之王”。猕猴桃酸、甘、寒,能调中理气,生津润燥,用于食欲不振,呕吐,适合肾结石食欲不振者吃。

  橘子

  橘子是温性水果,酸甜可口,富含丰富的维生素c,可以疏肝理气、消肿散毒,也可治呕逆少食、胃阴不足,适合肾结石者吃。

  荔枝

  荔枝味甘、酸,具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份,能补充能量,减少困倦疲乏症状,适合肾结石者吃。

  芒果

  芒果富含β-胡萝卜素,能提高免疫系统功能,保护肝脏,控制体重增加,对肾结石者有益。

  柿子

  柿子含有丰富的果胶、鞣酸,具有清热生津、健脾益胃,生津润肠等多种功效,对肾结石者有益。

  柠檬

  柠檬味酸甘、性平,具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效,对肾结石者有益。

  草莓

  草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含丰富的维生素C,可润泽喉部,促进胃肠蠕动,对肾结石者有益。

  李子

  李子含有多种营养成分,能促进胃肠蠕动、利尿消肿,对肾结石者有益。

  香瓜

  香瓜味甘,性寒,具有清热解暑、利尿的功效,用于热结膀胱、小便不利等症,对肾结石者有益。

  肾结石应该吃什么水果好,相信大家已经有所了解。如有肾结石怎么办的相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会根据多年临床经验告知答案。

  肾结石饮食要注意的事项

  减少肉类的摄取

  减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。

  减少草酸的摄取

  菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

  减少钠摄取

  饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。

  多喝水多运动

  多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000c.c的水。多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。

  西瓜是天然的利尿剂

  要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。

  增加钙的摄取量

  很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。

  秋季预防肾结石的方法

  1、锻炼身体

  秋天要注意加强身体锻炼,促进骨骼对钙的吸收,减少尿液中钙的含量,以减少结石形成的概率。

  2、多喝水

  秋分过后,天气越来越冷,没有夏天的大汗淋漓,人们的饮水量也随之减少。但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有减少,因此还是要及时补充水分,增加排尿量。除了喝水之外,还可以多喝些菊花茶、绿豆汤,水果蔬菜等,都能减少肾结石的发生。

  3、多晒太阳

  秋天日照强度有多减少,大家可以适当的增加一些日晒,可以在一定程度上增加骨骼对钙的吸收,减少结石的形成。

  4、饮食均衡

  日常饮食要在保证身体机能的情况下,少吃高钙、高糖、高嘌呤食物,因为这些食物过量食用的话,会增加尿液中钙、尿酸、草酸的含量,促进结石的形成。

  5、晚上不喝牛奶

  虽然晚上睡觉之前喝牛奶有助于睡眠,但是牛奶是含钙高的食物,晚上是肾脏排泄的高峰期,如此时处于睡眠状态,在尿液浓缩的情况下,肾脏内的钙会在短时间内骤然增加,从而增加患结石的风险。

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