治疗便秘的相关偏方
治疗便秘的相关偏方
便秘是日常生活中常见的问题，经常便秘会让你食欲下降、长斑、腹胀，那么，有什么偏方可以治疗便秘呢?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲治疗便秘的食疗方吧!
治疗便秘的偏方
1、蜂蜜治便秘
这个偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，这些果糖就具有通便的功效，每天喝一点就可以起到治疗便秘的作用，如果能在睡前喝则最好。
2、葱治便秘
把葱洗净，捣碎，弄成饼状，可以用干净的纱布包起来，然后贴在肚脐上，热水袋装入开始，然后熨葱饼，让葱饼变温。用这个方法要注意避免烫伤。
3、香蕉治便秘
香蕉皮剥开，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的时候吃，然后在喝一些温开水。要注意空腹吃香蕉会胃痛的人，不要用这个方法。
4、黑芝麻、核桃仁治便秘
取30克的黑芝麻和核桃仁，捣碎，然后用开水冲服，每天一次，空腹食用。
5、生甘草治便秘
取2克的生甘草，用开水冲泡，可以治疗婴幼儿便秘，每天一剂就可以，坚持用1-2周可以防止复发。
6、冰糖炖香蕉
香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，坚持服用几天，能起到清热解毒，润肠除燥的功效，虚弱病人便秘可以用这个偏方。
7、土豆治便秘
土豆洗净后捣烂，挤出土豆汁，然后加入适量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。
8、蜜枣玫瑰茶治便秘
玫瑰和蜜枣冲入沸水，泡茶喝可以治便秘，当不宜常饮。
9、按压迎香穴
按压穴位也可以治疗便秘，这个穴位就是迎香穴，迎香穴在我们鼻子两旁，鼻孔两边凹陷的地方，每次按摩5-10分钟，可以刺激大肠。
10、酸奶治便秘
经常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子里，加入适量的蜂蜜和绿茶粉末，每天一两次，空腹的时候饮用。
便秘的相关原因
1.肠道过敏
肠道过敏，较常见是表现为腹泻腹胀，但是也可以表校为大便干燥、便秘。这可能是过敏即影响消化，又影响肠蠕动功能导致。
2.肠道菌群失调，有益菌减少
我们每个人的肠道中，都会有大量的细菌，数量庞大到称为菌群，总数有几十万亿个，是人体细胞数量的十倍。这些肠道菌群，帮助我们消化食物、吸收营养、制造维生素等，没有它们谁也活不下去。肠道菌群种类高达500-1000种，从种类上可以分为三种：有益菌、有害菌、中间派，其中有益菌必须占绝对优势，人体才能保持健康。很多原因都可以造成肠道菌群失调，菌群失调可以引发便秘。
3.其他
引发过敏的原因非常多，除了上述几种常见原因外，还有很多。此文的目的是引起大家重视，并采取相应的措施。建议需要时，多求教于医生，请明确便秘是健康的杀手，医生永远是你的朋友。
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