治疗跟腱炎的药及方法
现在治疗跟腱炎的药物有很多，各种各样，很多人都感觉非常困惑，不知道到底哪些药有效而且如何使用，但是不管患者如何进行选择，都必须谨遵医嘱，不可盲目用药，以下是小编为你整理有关于治跟腱炎的药，希望能帮到你。
治疗药物
1、取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉跟腱，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
2、吴茱萸、五味子各10克，药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次疗效：用药5天见效，有效率达100%。
3、取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未，调拌白酒，外敷贴患处。
4、取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。
5、取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。
6、夏枯草20g，当归10g，川芎10g，黄筋藤15g，鹿筋30g，银花20g，一枝黄花10g，茯苓20g，生米仁、独活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1剂。
治疗方法
一：摇摆法
轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压心脏病患者不宜使用此法。
二：按摩法
用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗跟腱炎症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。
三：电吹法
用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。
四：拍打法
用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。
五：熏洗法
足跟骨刺患者适用。用肉桂、川椒、红花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15~20分钟，放至温热，进行足浴。每日一次，半月为1疗程。
预防要点
1、减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节跟腱炎的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成跟腱炎。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的跟腱炎。
2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发跟腱炎的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致跟腱炎。
3、适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防跟腱炎的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防跟腱炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
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