恶心腿软的原因和防御措施

恶心腿软的原因和防御措施

　　恶心腿软怎么办?小病小疼总是会影响到你正常的学习和工作，下面小编就介绍给你一些关于恶心腿软的原因和一些防治措施，让你的生活更加健康。

　　恶心腿软的原因

　　1)头疼恶心腿软多是贫血，低血糖，血压异常，大脑供血不足等引起的。

　　2)经常性的休息不好，和熬夜也会出现身体无力。

　　3)乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状。

　　4)可能是一些疾病的预警信号，如肿瘤等。

　　5)体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。

　　6)有可能是是胃肠型感冒引起。

　　7)可能是由于紧张压力或是精神因素造成的。

　　8)体虚。

　　9)嗜好饮酒者常有疲倦感。

　　10)饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力

　　12)疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状。

　　恶心腿软的防治措施：

　　1)合理搭配饮食，多吃青菜水果，适当的活动。

　　2)建议到医院内科就诊做一下血常规、血糖血脂、颈椎片、脑Ct、心电图等相关检查，明确诊断后对症治疗。

　　3)对于头痛，不能只是对症止痛治疗，特别是头痛反复发作，时间持久，伴有视力障碍及肢体感觉障碍时，应请医生进一步查明病因，明确诊断，及时治疗。

　　4)你可能是感冒了。要注意休息，保证充足的睡眠，避免过于疲劳，可以服用感冒清热颗粒，多饮水，清淡饮食。

　　5)避免喝酒抽烟，避免吃辛辣刺激性的食物，注意劳逸结合，保持良好心情，避免情绪过度波动即可。

　　6)多吃一些滋补的，比如说芝麻，核桃，山药等很多的，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥

　　7)平时注意多运动运动增强体质，注意养成良好的饮食习惯，生活有规律。