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演讲时身体语言的5大技巧

学习啦【社交口才】 编辑:芷婷 发布时间:2016-08-27

  无论是在职场办公还是学校演讲,都需要一场富有感染力的演讲,演讲时要注意你的身体语言,学习啦小编为大家整理了关于演讲时身体语言的5大技巧,欢迎大家阅读。

 

  演讲时身体语言的5大技巧

  (一)姿态要挺直,要抬起下巴你的姿态在真实地表达你自己对自己的看法。挺直身子,稍稍抬起下巴的模样

  表达了充沛的精力和自信感。

  脸不要抬得太高,因为弄不好会给人傲慢之感。要挺起腰板和肩膀,但表情不要僵硬,要采取挺拔而自然的姿势。

  (二)站如松,双足要有力你站着的时候或站在讲坛上的时候,要把腿开至和肩同宽,双足要用力踏地。这样看起来稳重,挺拔。 假如想在演讲中做出富有号召力的姿势,就把一只脚伸向前面,把体重倾倒那只脚上,仿佛你要靠近听众一样,然后再恢复到原来的姿势即可。

  (三)慎重地,适当地动一动身子的挪动是从视觉上陪衬和传递演讲内容的好办法。

  演讲者若立在一处一动不动,会使人感到压抑,可动得太勤了,也会给人散漫之感。因此一定要慎重地,适当地动一动。

  最好的方法是从讲坛的中央出发。谈到第一个重点时往右侧走动,再移到中央,讲第二点时再往左侧走动,最后谈到结论时一定要回到讲坛的中央。

  (四)双手要自然地垂在两侧

  很多演讲者站到台上,往往觉得不好处理双手。于是,有的到背着双手,有的把手叉在胸前,或拢在一起。甚至还有人把手装在裤兜里。

  这些姿势不仅不大雅观,还不便于打手势。所以,手要轻握鸡蛋状,轻轻地垂在两侧为好。

  (五)手势要与信息同步

  手势是为了补充或强调信息而采取的有意识的动作。所以,一定要同语言传递的信息一致。

  生动的手势更要做到三个一致:

  第一,要跟内容一致。传递的信息很大,手势却很小,听众会感到摸不着头脑。

  第二,就是时间的一致。讲话的内容和手势一定要同步。比内容慢半拍的手势让人发笑。

  第三,视线要一致,演讲者要注视自己的手势。

  演讲者恰如其分的手势应是自然而有节奏感,还要同演讲的内容相一致。

  拓展:上台演讲先要注意自己的走姿

  走姿要求

  走姿是一种动态美。每个人都是一个流动的造型体,优雅、稳健、敏捷的走姿,会给人以美的感受,产生感染力,反映出积极向上的精神状态。

  在行走之时,每个人亦应注意自己的仪态与风度,稳健、自如、轻盈、敏捷是仪态优雅风度不凡的体现。基本体态的要领是:头顶找天,两肩打开,肚脐眼向后贴,注意提收腹部、大腿以及臀部等肌肉,放松两肩,挺胸直背。

  具体而言,要作到正确而优美地行走,就应当注意下列几个步骤:第一,走动时上体前驱,以腰动带动腿动和脚动;第二,行进时应将腿伸直,而要做到这一点,首先要使膝盖伸直;第三,行走时应上身挺直,并且始终目视自己的正前方;第四,走路时应将注意力集中于后脚,并且使脚跟首先触地。女性穿高跟鞋的应全脚掌落地;第五,步行时应保持相对稳定的节奏,不论是步幅、步速还是双臂摆动的幅度,均须注意此点;第六,前进进应当保持一定的方向。从理论讲,男女行走的最佳轨迹应是平行线,女性的平行线应紧挨在一起。

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