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如何自学口才

时间: 邓蓉795 分享

  虽然不能说成功的人必然会有口才,但有口才的人成功的几率会大很多。口才并不一定是天生的,后天的锻炼更为重要。只有我们坚信自己能行,并持之以恒地不怕失败地锻炼下去,才能最终变得有口才。下面学习啦小编整理了自学口才的方法,供你阅读参考。

  自学口才的方法01

  一、积极心态训练

  1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.)

  2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功.

  3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态.

  二、口才锻炼

  (一)每天至少10分钟深呼吸训练.

  (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才.

  1、每天至少与5个人有意识地交流思想.

  2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.

  3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次.

  4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情.

  5、注意讲话时的一些技巧.

  A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话.

  B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔.

  C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来.

  D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧.

  E、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次.

  三、辅助锻炼做

  1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧.

  2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪.

  3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力.

  4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.

  5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标

  自学口才的方法02

  第一:发声的部分

  这个阶段,老师需要指导你学会胸腹式联合呼吸法,学会如何控制自己的气息,以及找到合适的口腔、喉部的状态。用声错误、喉部挤压、口腔与面部表情的不恰当,录音是没法告诉你的。

  第二:语音部分

  事实上,很多中国人是无法完全区分60个声母、韵母成分的。因为听辨上无法区分,所以在吐字上,才会出现语音缺陷和语音错误,常见的语音问题如尖音、鼻边音问题、平翘舌问题、前后鼻音问题等等,90%以上都是因为“听不出来”。所以,最好需要一个能听出来的耳朵,帮你找到正确的发声位置。

  第三:语言表达

  很多人说到语言表达,都会反问:不就是说话么?没错,看似简单,但是语言表达的问题其实是最明显的。吐字发声稍微欠一些,没关系,毕竟能在大学阶段再次弥补,但是语言表达的可就是决定了你整体状态了。在这个阶段,老师需要从更宏观的层面告诉你,你为什么说话,怎么去说话,怎么去照顾到受众,怎么去找到确切的基调,最终怎么样返璞归真?字和字之间是什么关系,词和词之间怎么连接?句子与句子,段落与段落之间如何处理合适的关系?而这里的学问,有很多的理论,有很多需要老师给你示范,同时还有那么一点玄学,有那么一点哲学,这些东西,主持人在主持的时候,可不会告诉你。

  第四:副语言部分

  坐姿正确吗?表情合适吗?复试合适吗?领带的花纹在镜头前会不会“呲”。没有几年在一线的摸爬滚打,这些经验都是总结不出来的。

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