有提高孩子智力作用的食物
有提高孩子智力作用的食物
食用一些益智的食物对提高孩子的智力是非常有帮助的。下面就让学习啦小编告诉你有提高孩子智力作用的食物，一起来看看吧!
提高孩子智力的食物
鸡蛋是人人皆知的营养食品。蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。
因此，有计划地吃一些蛋黄可以增强孩子的记忆力。不过鸡蛋也有自己的小缺点，它的维生素C含量不足，铁的吸收率也比较低。建议每天吃蛋黄不要超过2个。
核桃仁
核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性和小孩子吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃，也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后，做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3—6岁的幼儿每天吃3—4颗大核桃仁就够了。
大枣
枣有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣，可摄入大量维生素C及其他微量元素，有安神益智的作用，能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实，增强入睡后的“潜在记忆”。
大枣还能健脾益胃。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人每日吃红枣七颗，能补中益气、健脾胃、达到增加食欲、止泻的功效。
红枣和生姜可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
其实，能提高孩子智力的食物还有很多，很多蔬菜、水果里都含有能提高孩子智力的微量元素。也就是说，孩子的食物准备很简单，原则上多给孩子吃一些天然食物，少吃些加工食物或是油炸食物，口味清淡就可。家长们为孩子用心准备食物的同时，也要注意孩子的饮食习惯，因为再有营养的食物也需要有良好的饮食习惯来搭配。譬如长期饱食的坏习惯有损大脑的健康。又如轻视早餐或不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。
提高孩子智力的窍门
窍门一：找准兴趣入手
孩子的兴趣爱好需要父母从幼时就开始捕捉和培养，最简单的方法就是让孩子尽可能地接触外界事物，并对他们的探索和发现给予认可和鼓励。
窍门二：别给太多玩具
现在的父母都舍得给孩子花钱，只要是孩子想要的、喜欢的玩具都会尽量满足。但是什么样的玩具才是最适合孩子的呢?很简单，只有被孩子尽情玩过的玩具才是最好的，所以最好的方法就是将过多的玩具收起来，只留下几样就可以了。这样孩子就会特别关注眼前的玩具，对于锻炼孩子的手眼配合，或是激发想象力都能实现物尽其用。
窍门三：多多接触书籍
在家庭里给孩子营造一个多读书的氛围，把书放在孩子随手可及的地方;在固定的时间里给孩子讲故事，进行亲子阅读，让孩子从中感受到快乐。这样，让孩子在潜移默化中培养阅读的兴趣。
窍门四：有技巧地提问
为了激发孩子的学习兴趣，父母在向孩子提问时，要注意问题的质量，帮助孩子挑选出自己感兴趣的人或事，这是帮助孩子学习的好方法。
不要回避自己不知道答案的问题，可以趁此机会和孩子一起查字典、上网寻求答案，这样是给孩子做了良好的示范，让其在遇到问题时知道如何去解决。
窍门五：培养自学能力
父母要鼓励孩子独立学习的能力，不要在孩子做事的过程中总是说“你这样做不对”“应该这样做”。事实上，孩子在学习的过程中会遇到困难挫折、会走一些弯路，但是没关系，这些都会激发出孩子学习的热情和克服困难的动力。
窍门六：养成运动习惯
运动不仅让孩子变得健康结实，更有助于孩子多种感觉能力的全面发展，培养他良好的方向感和平衡能力，使孩子聪颖活泼。但是做运动时要结合孩子的体质，运动量、力度、难度要适中，不要让孩子过度。
窍门七：鼓励其积极性
孩子有着惊人的学习能力，他们求知欲极强，所以父母要有目的、有计划地帮助孩子来接触、认识世界，及时发现孩子的需求和兴趣，进行耐心地引导，不能生硬急躁，以免挫伤孩子的积极性。
提升孩子智力的密招
► 宁静益智
研究表明，生活在宁静，柔和环境中的孩子智商较高，而一个噪声的环境则使智力发育障碍。美国研究人员用小鸡作实验，发现高强度噪声可以在数小时内损害大脑细胞，仅持续两天，与耳朵连接的神经细胞即开始萎缩甚至死亡。法国的试验亦显示，噪声在55分贝时，孩子的理解错误率为4.3%，而噪声在60分贝以上时，理解错误率则上升到15%。因此，应让孩子尽量避免各种噪音的干扰，有利于智力发育和学习成绩的提高。
► 家庭和睦
家庭和睦，气氛融洽，充满亲情可以增进孩子的智力。恶劣的家庭环境会使孩子心情压抑，孤独，生长激素减少，导致孩子身材矮小，智商降低，因此，父母保持和睦，给予孩子足够的亲情很重要。
► 交往益智
交往既能扩大信息，也是促进脑功能的重要措施，儿童尤其如此。美国一位生理学家追踪观察一组儿童达10年之久，发现从小学三年级开始即喜欢和成人打交道的孩子，其学习成绩普通较好，而不愿与成人交往的孩子普遍较差。这提示，成人的语言、思维和行为，有助于增进儿童的智力发育。相反，患有孤独症的孩子智商也低。因此，家长应多鼓励孩子走出家庭，与同龄和高龄儿童，甚至成人交朋友。
► 芳香益智
在孩子的居室和教室放一些花草或芳香物品(如芳香枕巾、书笺、香袋等)，或洒一点天然的香水，造成一个香气洋溢的环境，有益智的功效。科学家认为，与一般环境比较，生活在芳香环境中的儿童，无论视觉、知觉，接受与摹仿能力等方面，都有明显的优势。奥妙在于芳香能给人一种良好刺激，使人心情松弛，情绪高涨，增强听觉与嗅觉及思维的灵敏度，进一步提高智商。
► 颜色益智
淡蓝色、黄绿色以及橙黄色能振奋精神，提高学习注意力;而黑色、褐色、白色可损害智力，降低智商。故将孩子的居室或教室的墙壁悬挂一些淡蓝色背景的挂画或条幅，将有助于孩子学习。
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