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怎样让自己变得更加聪明

时间: 曾扬1167 分享

  每个人都希望自己是一个聪明的人,或者是希望自己能变得更加聪明,而只是苦于无计。下面介绍十种能够让人变聪明的方法,一起来了解一下吧!

  用左手刷牙

  大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你的右脑。

  换个角度看问题

  有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。

  管理时间

  科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会让你的头脑更为敏捷。

  让手机歇会

  不断查看手机短信和电子邮件会分散注意力,降低工作效率。如果可以的话,尝试在特定的时间将手机关掉,你就能专心工作了。

  观看新知视频

  用思想的力量来改变头脑,比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频,你会发现自己突然变得更善于思考了。

  吃富含卵磷脂的食物

  乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。

  定期运动

  根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论,跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里,你也可以拿着Wii的体感控制器,在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

  多睡觉

  你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆,而当你醒来后,你会发现记忆力更好了。

  判断自己是右脑型还是左脑型

  右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理,直觉和综合判断力强,同时具备信息合成、整体认知等能力。右脑发达的人通常擅长美术、音乐,但对数学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理,行动方式是分析式和理论式的,一般左脑发达的人数学优秀,善于有逻辑地思考问题。能否高效用脑就得首判断自己是哪种脑型,因此只有做自己喜欢的事情,大脑才会更兴奋。

  用手指分辨硬币

  随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

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