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高考前两天家长需要注意的事项

时间: 银娜974 分享

高考前两天家长需要注意的事项

  离高考就只剩下两天了,这两天学生放假在家,家长应该注意些什么呢?什么话应该说,什么话不应该说,不要给孩子太多压力。下面学习啦小编给大家带来高考前两天家长需要注意的一些事项,供家长们参考!

  高考前两天家长需要注意的事项:

  1、提前带孩子去看考场,知道考场的位置。

  2、寻找最佳线路,高考考场附近一定是交通很拥堵的,所以家长们应该多在考场周围转转,看看走哪条路线最佳。

  3、健康饮食,但有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。小编觉得,其实没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,一般情况下营养都会得到满足,关键是要做到营养平衡,合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力,这种增加蛋白质和提高记忆力的关系暂且不说,就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

  4、不要话太多,小编调查了很多成绩优秀的朋友,问他们的父母在高考前是如何要求他们的,他们很多人告诉我,父母只说了一句话:只要尽力就行了。

  父母说了这句话使得孩子感觉自己有定心丸,肯定会尽力的,从而减小心理压力,就会从容地应对高考。

  但也有些家长高考前唠唠叨叨,反复嘱咐孩子,考试要认真,不要马虎,一分之差,千人之后,你一定要改变马虎的习惯,现在可不能丢分了,你可要注意呀。

  其实,这样的话家长已经讲了多少遍,在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。而且高考前,孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用,这对考试的影响是不能低估的。

  5、创造安静的复习环境(如果孩子考前是在家里的)。安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。在这里特别提示家长,在孩子高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话,如果有重要的事情非打不可,也要简明一点,说起话来简单扼要,不要无边无际地拉家常、聊闲天。

  6、孩子考完一科后也不要一直问“考得怎么样呀,自我感觉如何”,轻描淡写地提一句就行了,然后督促孩子赶紧复习下一科。

  高考完的第一天家长需要注意的事项:

  第一天考完,家长看到走出考场的考生,总会忍不住想问一句:“考得怎么样?”

  家长的心情可以理解,但考完第一天,不少考生会觉得疲惫,想静一静,建议父母不要打扰,更要记住下面的问题千万别问,下面的话千万别说:

  1. 不要问“考得怎么样?”或者“感觉怎么样?”

  分析

  因为高考是孩子参加的第一次高规格的考试,一般他考完第一天不知如何评价,所以,这样问容易引起孩子不耐烦的情绪或者增加孩子的心理负担。

  2. 不要说“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你,你一定要争气。”、“成败在此一举!”、“我相信我家孩子不比别人家的差。”、“展示你所学的时刻到了,一定要好好考!”、“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”以及“再坚持下,好好把试考完,你和爸妈就都解放了。”等等。

  分析

  家长也许以为这是给孩子加油鼓劲儿,殊不知,这些话孩子听了容易紧张、焦虑,唯恐发挥失误,这样的心理,对孩子第二天的考试很不利。

  第一天考完,建议家长少说多做,当好孩子的“后勤部长”。要像往常一样,多陪陪孩子,尽量少谈或不谈高考话题,营造一个轻松自由的环境。

  这些事千万别做

  1不要上网找答案

  “网上答案大多是辅导机构出的答案,不是标准答案。”李明建议,家长和考生都不要对答案,因为第一天考完,网上的答案不是标准答案,如果遇到答案不一致的题目,可能会扰乱考生平静的心情,影响第二天的考试。

  2不要大量做题,也不要涉猎难题

  第一天考试结束之后,可以看书,也可以简单复习下第二天要考的内容,比如看看之前整理好的公式,背背英语单词等,但不要涉猎难题,也不要大量地做题。简单回顾基础知识,或者找一些简单的题目做一下,有利于考生建立信心。

  3不要过早地催着孩子去休息

  因为孩子的生物钟已经养成,过早催孩子睡觉,不仅容易导致孩子睡不着,还会增加一种不必要的心理负担。很多家长晚上8点就开始催孩子睡觉,这个时候孩子也睡不着,容易引发他们的焦虑,高考期间,保证孩子的正常作息即可。

  4不要制造“陌生餐桌”

  很多家长会觉得,孩子考了一天了,应该吃大餐好好补补,甚至往年有家长给孩子做了一大桌子菜,每个菜吃一口都能吃饱那种,这样的做法不提倡。孩子平时怎么吃,高考期间也怎么吃,不要让家里熟悉的餐桌变成“陌生餐桌”。

  也不建议家长变得过于殷勤、过于关心,比如不要老是给孩子夹菜啊、盛饭啊,这种小动作也是对孩子的一种压力,是一种无形的压力。表面上看,这是我们家长对孩子的一种关切、关怀,其实,现在的孩子都非常敏感,家长要尽量将饮食平常化。

  总之,杜绝“陌生餐桌”,要让家中有平时熟悉的样子,如果刻意营造所谓的安静环境、特殊待遇,会造成孩子的不适应,效果反而不佳。

  高考需要注意的饮食

  提起高考食物,河南商报采访过一些营养科的专家和一些一线名师,他们都建议饮食要清淡、可口,不要吃陌生的食物。同时,如果高考期间在外用餐的话,下面这些食物尽量别吃。

  1.环境不卫生、口碑不好的餐饮店的食物,千万不要吃,要到持有“餐饮服务许可证”的正规餐馆用餐。

  2.学校周边或者街头流动摊位上的食物,千万不要吃。

  3.生海鲜、凉拌菜等生冷食物,千万不要吃。

  4.在外就餐,烧烤类、卤煮类食物,千万不要吃。

  5.来历不明,或者外包装标示不全的食物,千万不要吃。

  6.冰镇饮料等冷冻食品,火锅等辛辣刺激性食物,千万不要吃。

  7.总之,高考期间,尽量在家用餐,荤素搭配,家常便饭对考生最好。迫不得已在外就餐,家长要谨记以上食物千万不要吃。

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