学习啦>新闻资讯>健康>

女性经期怎样洗澡才健康

时间: 朝燕820 分享

  女性在月经期间,要做好私处的保健和护理,这样才能避免细菌滋生,那么月经期怎么洗澡最健康呢?下面就不妨跟着学习啦一起来了解下吧!

  女性经期健康洗澡的方法

  1、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。

  2、全身放松,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。

  3、随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。

  4、劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打,一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充满热水的浴缸里。

  月经期间的注意要点

  1、月经期外阴洗液可以用吗

  不管是不是在经期,如果没有炎症,我不建议用阴部清洗液。因为对皮肤最好的就是一般的温水,有问题的时候再拿洗液洗。还有一些人太讲究卫生了,来不来月经就经常会垫一个卫生护垫,其实不好,一直捂着下面,其实还容易出问题。每天更换纯棉的内裤是比较好的。

  2、月经期阴部如何护理

  经期因为很容易感染,女性在经期前后容易出现外阴感染,主要是局部瘙痒,因为外阴皮肤比较潮湿,如果是经常的垫着护垫,长时间不透气,容易出问题。所以护垫要勤更换,三四个小时换一片,这样比较好。

  3、在经期阴部护理上面有什么特别需要注意的地方

  经期因为很容易感染,女性在经期前后容易出现外阴感染,主要是局部瘙痒,因为外阴皮肤比较潮湿,如果是经常的垫着护垫,长时间不透气,容易出问题。所以护垫要勤更换,三四个小时换一片,这样比较好。

  4、如何正确使用卫生巾

  卫生巾当然是要选质量好的,透气、通风比较好的卫生巾。勤换,三四个小时换一次。

  5、经期应该如何洗澡

  月经期间子宫内膜有创面,我们主要是防止细菌上行性的感染。这个时候当然是不能盆浴,这时也最好不要泡温泉,要洗淋浴。这个时候更应该清洁,因为局部有经血,是细菌容易反殖的土壤。

  在月经期间要注意的问题

  1、 在行经期间,女性的身体体抗力会下降,要注意衣物的保暖,不要处于寒冷、潮湿的坏境之中,容易感受风寒。

  2、 天气越来越热,要及时更换卫生巾,炎热的坏境很容易滋生细菌,所以通常女性朋友在一天要更换4~6片卫生巾,每隔3~4个小时就要更换一次。

  3、 在经期同样要注意保持清洁,经常清洗,可以选择温水对外阴进行冲洗,不要选择坐浴,否则污水容易流进阴道,造成子宫内的细菌感染。

  4、 经期身上容易散发阵阵异味,在行经期间最好不要用阴道除臭剂,因为这种物品容易导致过敏,使阴道内的有害细菌繁殖,引发妇科疾病。

  5、 选择卫生巾要注意质量,夏季可以选用透气轻薄一些的材质,在经期来前都可以装几片护垫来备用。

  6、 有些人以为经期喝酒有利排血,其实经期喝酒容易上瘾,而且不易于酒精的分解,当酒精进入人体后,血液速度加快,会使月经量变多。

  7、 月经期间要保持心情平静愉悦,勿起伏过大,也忌大喊大叫,容易出现盆腔充血的现象,加重经期腹痛。

  8、 经期不可食用寒性食物,寒性物质会增加腹部受寒的概率,也导致胃肠受刺激,即使在很炎热的夏季也要有所注意哦。

猜你感兴趣:

1.女性经期保健养生方法

2.女性月经期该如何运动

3.女性经期呵护

4.女人“月经期”怎样才能减少异味产生

5.女性经期吃什么排毒

3117840