不健康的行为方式

不健康的行为方式

　　不健康的行为方式，对人类健康危害最大的不良行为生活方式有酗酒、吸烟、吸毒、性乱、赌博、不良饮食习惯、滥用药物和缺乏体育锻炼等。不健康的行为方式有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

　　不健康的行为方式

　　1.酗酒

　　由于酗酒所致健康损害和社会问题可分急、慢性两大类。急性的包括急性酒精中毒、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和等。慢性的对健康主要损害有酒瘾综合征、酒精性肝硬化、心脑

　　血管疾患、性功能减退、免疫力下降、营养不良、影响生育及后代健康等。

　　2.吸烟

　　吸烟是易罹患恶性肿瘤、慢性阻塞性肺病、冠心病等疾病，导致心、脑血管病，慢性呼吸系统疾病等多种疾病和死亡的重要危险因子。同时烟雾中含有一氧化碳、尼古丁、焦油和氰化物等有害物质，污染环境，对被动吸烟者的健康造成危害。为反对吸烟，WHO将1988年4月7日的世界卫生日定为无烟草日(戒烟日)，1989年起把每年的5月31日定为无烟

　　日。

　　3.吸毒

　　吸毒损害吸毒者自身的身心健康，并导致一系列社会问题。染上吸毒恶癖，往往难以自拔，吸毒者为获得毒品而不择手段，沦为卖淫、盗窃、凶杀等各种犯罪，严重影响社会安定，

　　败坏社会风气。使用静脉毒品，还可增加艾滋病传播机会。

　　4.赌博

　　赌博影响生产、工作和学习，增加犯罪机会，酿成家庭悲剧，败坏社会风气，对健康也

　　有很大损害。

　　5.不良的饮食习惯和饮食结构

　　与胃癌、食管癌的发生与死亡关系密切。健康状况受到不同程度的影响。

　　6.缺少锻炼

　　缺少锻炼会引发运动不足综合征。