日常生活健康小常识

日常生活健康小常识

　　日常生活健康小常识是通过科学分析，按照某一对象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式。日常生活健康小常识都有哪些呢?

　　日常生活健康小常识

　　【咖啡小常识】

　　1.喝一口冷水再喝。

　　2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。

　　3.喝一口黑咖啡，感受纯味!

　　4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。

　　5.不要加白糖，要加原糖.

　　6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。

　　7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料

　　【看看您的身体最需要哪种水果】

　　1.染发烫发——鳄梨;

　　2.过度用脑——香蕉;

　　3.过度用眼——番木瓜;

　　4.牙龈出血——猕猴桃;

　　5.长期吸烟——葡萄;

　　6.肌肉拉伤——菠萝;

　　7.预防皱纹——芒果;

　　8.脚气困扰——柳橙。

　　经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦

　　【维生素护肤法】

　　1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹;

　　2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

　　3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。