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健康美白生活常识

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健康美白生活常识

  美白需要一些健康美白生活常识来为生活点缀一下,健康美白生活常识有哪些呢?小编来告诉你吧!

  健康美白生活常识

  【清早保养】

  起床伸个懒腰,喝杯温水,

  洗脸的时候不要用毛巾擦干

  用手将脸上的水拍打干,

  有助于促进脸部血液循环,可以瘦脸

  起床了跳绳先跳100个有助于长高

  一定要记住早餐要吃好点,

  【香蕉酸奶面膜】

  香蕉半只,捣成乱泥状,掺入适量酸奶,

  捣成糊状,敷在脸上,敷15分钟之后洗干净

  这个面膜可以使皮肤清爽滑润,

  可以去除脸部雀斑哦~

  【拥有婴儿般的肌肤】

  抵挡住油炸食品,辛辣食品,膨化食品的诱惑

  吃那些不如吃水果,不会胖而且能吃出好肌肤

  睡眠是很重要的,做一个睡美人

  保证充足的睡眠,不要熬夜,11点之前一定睡觉

  每天要保证适量的运动

  让你做一个拥有好肌肤的芭比娃娃

  【美白】

  将西瓜皮冰敷在脸上

  既冰爽而且还有美白功效哦

  【女生必备随身小物品】

  小镜子小梳子:这不是臭美,

  而是注重自己的外貌,

  谁都不会希望自己是个邋遢的人

  湿巾:夏季炎热容易流汗,身上会有汗味,

  清风的湿巾味道问起来很舒服,擦着也很凉爽

  润唇膏:让嘴唇保持一种滋润状态

  【根据肤色选择服装】

  有些人的肤色是天生的

  所以根据自己的肤色来选择服装

  皮肤白的当然可以选择各色的衣服

  而皮肤偏黑的要试试看哪种服装能让你看起来比较清秀点

  【脸部清洁】

  脸上摸起来是不是不光滑呢,那是没有注意到脸部清洁了

  多洗脸,不要用过多的化妆品,不要再太阳底下晒

  多做一些天然性的面膜

  【发质】

  发质不好是很多女生的烦恼

  干枯,油,这种发质会让你看起来乱糟糟的

  试着在洗澡的时候在温水里加点醋

  试着买瓶护发素每次洗完头在发梢末尾擦点再洗干净

  【嘴唇】

  会不会觉得自己的嘴唇厚厚的呢?

  经常抿嘴唇会变薄哦~

  多喝水多擦润唇膏别让嘴唇处于干燥状态,

  不然看起来不漂漂了哦

  【运动】

  跳绳:瘦身又长高

  游泳:是瘦腿的很好的一个运动

  打球:篮球排球之类的会大量出汗,

  而且这些跳跃性运动有助长高

  跑步:慢跑可以瘦腿,

  但是亲们记住跑完马上要按摩放松哦,不然会有肌肉

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