春季防病知识

春季防病知识

　　春季是呼吸道传染病的高发季节，尤其在北方地区，气温变化很大，空气较干燥，特别是学校易感人群相对集中，容易造成流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核等呼吸道传染病在学生群体中流行。所以，在此要提醒大家要学习一些春季防病知识，春季防病知识有以下几方面。

　　春季防病知识

　　1、 在发病高峰期到来之前，及时接种人工疫苗。

　　2、 保持居室内空气流通，及时通风换气，使室内空气新鲜。

　　3、 尽量不到或少到人员密集的地方去。

　　4、 不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。

　　5、注意个人卫生，勤洗手、勤换衣、勤晒被褥。

　　6、根据天气变化，适时增减衣物。

　　7、要多饮水，湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%。

　　8、饮食宜清淡，多吃一些水果和绿色的蔬菜。

　　9、每天要保证充足的睡眠，加强体育锻炼。

　　10、 有了呼吸道疾病的苗头， 不要乱投医和服药，尤其不要乱服抗生素。 春季公共卫生小常识

　　春季公共卫生小常识

　　一、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　二、搞好寝室环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

　　三、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。

　　四、保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。

　　五、经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。

　　六、要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

　　七、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

　　八、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。

　　九、当感染流行疾病时，应主动戴口罩，与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

　　十、不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。