校园生活常识

校园生活常识

　　校园生活常识到底有哪些?校园生活常识能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节！

　　校园生活常识

　　1.洁净镜子：用蘸牛奶的抹布檫镜子，可使其清晰光亮如新;

　　2.常吃夜宵会得胃癌，因为胃得不到休息;

　　3.面包能消除衣服油渍：用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜的白面包轻轻摩檫，油迹即可消除;

　　4.如果衣服和衣袖太脏，可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10~15分钟，再进行清洗，就容易洗干净;

　　5.远离充电座，人体应远离充电座30公分以上，切记放在床边;

　　6.冬季气候干燥，手脚易发生皲裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合;

　　7.少喝奶茶，因为奶茶高热量，并且没有营养价值可言。长期饮用可罹患高血压、糖尿病等疾病;

　　8.冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂;忌冻僵后烫手，容易生冻疮;忌睡前洗头容易感冒;

　　9.香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩檫冻伤处，直至发热几次即可见效;

　　10.脚枕枕头治抽筋，每晚睡时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋现象在睡觉时发生;

　　11.早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃饭，长期坚持可治疗胃炎;

　　12.治疗近视小窍门：经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退;

　　13.蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次;

　　14.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

　　15.鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血;

　　16.早晨醒来先喝一杯水，可以预防结石;

　　17.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

　　18.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;

　　19.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了;

　　20.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢

　　21.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;

　　22.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

　　23.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小

　　24. 不要在用餐时饮水

　　晨起锻炼不能空腹

　　有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。

　　及时补水防止秋燥

　　从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。

　　如果运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料，防止肌肉出现痉挛。

　　穿运动鞋怎样防脚气

　　学生都喜欢穿运动鞋，尤其是上体育课。但人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生脚气。 那么，穿运动鞋怎样才能防止脚气呢?办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁

　　干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡胶部分);晚上脱下鞋后，放在通风的地方;最好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，脚气就可以减轻或不复发了。 创可贴不是随便贴

　　创可贴虽然对小的伤口有治疗作用，但不能随便贴，尤其是在下列情况下不可贴： 一是伤口上有泥土、灰尘、异物等不可贴，应清除这些脏东西后才能贴。

　　二是伤口较大出血较多时不可贴，这样的伤口应到医院进行缝合、包扎治疗。

　　三是已感染化脓的伤口不可贴，以免阻碍脓液流出，引起伤口扩散。

　　四是贴创可贴的时间不要过长，贴48小时后应取下来再换新的。

　　若伤口已发白或有分泌物，说明伤口已感染，不适合连续贴用创可贴，应及时找医生治疗。 对健康不益的习惯