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保持健康的作文

学习啦【其它健康常识】 编辑:立文 发布时间:2016-09-08

  健康的心态是永远不能丢失的,正如我们的人生不能暗淡下去。今天我们就来为大家介绍,让大家了解一下具体内容,下面看看保持健康的作文都有哪些吧!

  保持健康的作文第一篇

  健康,恰似生命,和我们的人生浑然融为一体。但是,生命是什么?是云,悠悠的,或起或落的云;是山,傲然挺立,高耸入天;是河,奔流到海,不舍昼夜……

  我们拥有美丽的生命,不过,要想永久的拥有生命,就要好好调养自己的身体,多关注自己的健康。

  有人会说:“吸一支烟不算什么。”可你是否知道:一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20~25支香烟,就吸入了50~70毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地,只是由于它们是被人体间歇式吸入,加上人体有一定的解毒能力,吸烟人才免于死亡。

  有人会说:“喝一滴酒不算什么。”可你是否知道:日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。综上所述饮酒对人体健康有利有弊,少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段,对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。虽说“无酒不成席”,同时,酒也是“穿肠毒药”,过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外,多少人把命断送在这酩酊酣热之际,多少健康消失在瓶罐之间。所以,要想拥有一个健康的生命,你应从点点滴滴注意。每个人身上都有一张存折。“1”代表健康;“0”代表权力、地位、名誉……只有当你拥有“1”时,后面的“0”是越多越好,代表你的财富。但当你的“1”不存在时,再多的“0”也是徒然,因为你一无所有。

  这是白岩松文章里的一段话。它提醒我们,健康就是一切,没有健康,你就一无所有。

  我不禁感叹一句:哦,请珍惜健康! 在现在的社会中,健康是人们关注的重点,因为人们要是失去了健康,那么就代表失去了一切。现在有许多关于养生的频道和那些随处可见的健身器材,都可以说明人们对健康的重视。只有健康,人才会变的美丽,只有健康,生活才会充实。我们要为自己的健康着想。我的健康我做主!

  若一个人缺少健康,那必然会拥有一个残缺的生命。这一不幸不仅仅是带给自己的痛苦,而且还是带给你这个家庭的灾难。所以为了你自己,为了你爱的人,为了爱你的人,拥有一个健康的生命吧!或许你说:命运作弄人。那么,请你不要气馁。因为你的意志是健康的,你可以用你那坚强的意志去克服你那悲惨的命运。

  要永远记住健康才是你的财富,才是你的命运。如果你想点燃一支烟,如果你想喝一杯酒,那么你应该想想它们带给你的是什么?拥有一个健康的生命,那么你就拥有一个美好的未来。如果你生来就不是一个健康的人,那么你可以想想贝多芬的成功与付出,你可以想想海伦的成长。上帝没有给他们一个健康的生命,是他们用自己健康的思维,用自己健康的意志改变了他们的命运,创造了奇迹。所以,我们每个人都掌握着健康,上帝没有偏袒哪个人。我们要学会珍惜,学会关爱健康。生命就是这个世界的奇迹,那么健康就是这个奇迹的源泉。我们做什么事都要考虑到自己的健康,要永远记住:我的健康我做主,拥有健康就等于拥有世界。

  我的健康我做主作文 五:我的健康我做主(460字)

  俗话说:“健康是生命是之本。”有了健康的身体我们才有本钱去寻求幸福,实现崇高的理想。当然,健康的我身体是离不开自觉持久的锻炼,离不开科学合理的生活和作息。

  为了让我有一个健康的好身体,我决定每天晨练一小时,让那些发烧感冒离我远远的,大家可知道发烧的滋味,那可不好受啊!如果没有一个健康的好身体,那里还谈得上别的?要知道,不锻炼自己的身体,免疫力就会低出许多,很容易感染流感等病毒。以前,妈妈叫我早点起床跑步,就像杀了我似的,鬼哭狼嚎的,想从暖烘烘的的被窝里爬起来,可不是一件容易的事情。现在,我无论如何也要克服我的困难,起床锻炼。跟生病比起来还是起床好受一些吧。除了坚持锻炼外,还要养成良好的卫生习惯,如果在一个垃圾堆里学习、生活,心情会好吗,心情不好,身体会好吗?所以,一定要保持卫生。同时还要养成良好的生活及作息习惯,早睡早起。

  以上这些说起来简单,真正要做到还是不容易的,但是,同学们,一定要记住健康第一,安全第一的观点,没有了健康的身体,一切都将是空谈,俗话说,身体是革命的本钱,健康掌握在自己手中,我的健康我做主!

  保持健康的作文第二篇

  我们拥有美丽的生命,不过,要想永久的拥有生命,就要好好调养自己的身体,多关注自己的健康。

  我收看了一个节目,专门是讲吃哪些东西才会使身体变的更加健康,更加美丽。

  台湾著名影星归亚蕾已经60多岁了,但看起来却十分精神和漂亮,根本不象她那个年龄段的人,这是因为什么呢?她告诉了大家她永保青春的方法。归亚蕾每天必须吃的三样东西是:苹果,香蕉,西红柿。因为苹果里面含了大量的维生素和苹果酸,可以使人有更多的营养,而且苹果酸可以使人减肥,保持美丽的身材。吃了香蕉也对人体有很大的帮助,里面也含有大量维生素,吃了还可以通便。很多人说吃了香蕉会发胖,其实并没有这种说法,所以大家就不必担心吃了香蕉会发胖。而西红柿对人体的帮助最大,可以把它当成水果,也可以把它当成蔬菜来吃。每次归亚蕾都会把西红柿在开水里把皮烫掉,然后把西红柿捞出来,割去西红柿其中的一脚,上面放一个西梅,这样吃了味道会更好。通过科学研究,人们发现煮熟的西红柿比生吃的更有营养。

  电影《红楼梦》中的贾母扮演者林默予已经有83岁的高龄了,可是她却精神抖擞,记忆力很强,这也是因为膳食管理的很恰当。林默予每天都要吃一种叫白果的水果,它可以增强人们的记忆力。不过,在吃白果的时候,一定要把中心的一根芯拔掉,因为那根芯带毒。白果吃的时候一定要适量,否则吃多了会中毒。

  影视明星刘哓庆年龄也将近60了,可是她的容貌,却可以与20岁的少女媲美,这不都是因为膳食条理的好,运动适量吗?

  只有健康,人才会变的美丽,只有健康,生活才会充实。我们要为自己的健康着想。我的健康我做主!

  简评:身体,是学习的本钱。拥有健康,拥有积极人生。

  保持健康的作文第三篇

  前几天,老师把健康检查表发了下来。我一看结果简直晕了,有两项不合格:视力和血压。

  去年过罢年,妈妈专门带我做了一个视力检查,两个眼的视力都在1.0以上,想不到不到一年就近视了。平时爸爸妈妈总提醒我说:“挺胸、抬头。”“少玩电脑。”我还烦呢,心想反正我又不近视,怕啥!现在说近视就近视了,唉!要是当时我能及时反省该多好呀!

  吃饭时,妈妈总说我:“多吃点蔬菜,别挑食。”可我从不把这些话放在心里,心想只要吃饱就行了,还爱吃方便面。现在好了,营养跟不上——血压低,好后悔啊!

  身体是自己的,健康是自己的,只有自己珍惜。有人说:“只有健康,才能幸福!”我渴望幸福,想拥有健康。我的健康我作主!

  以后我要从以下几方面入手,以保证自身健康。

  1、 看书、写字时挺胸、抬头;少玩电脑;坚持做眼保健。以使视力恢复正常。

  2、 吃饭不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加强营养,提高自身的免疫力。

  3、 加强体育锻炼,提高对疾病的抵抗力。

  我希望通过自己的不懈努力,能拥有一个强健的身体,健康一生、幸福一生。


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