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健康饮食主持人主持稿

学习啦【其它健康常识】 编辑:立文 发布时间:2016-09-13

  我们的身体健康直接与饮食挂扣的,健康生活是大家想要追求的,因此健康饮食主持人主持稿就显得十分重要,下面小编就准备了健康饮食主持人主持稿,希望对你有帮助!

  健康饮食主持人主持稿第一篇

  使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养,预防“病从口入”有密切关系,从小培养良好的饮食卫生习惯。

  活动地点:四(2)班教室

  主要形式:歌曲、视频、问答题等。

  主持人:江欣仪、郑巧 活动内容:

  1、合理膳食的视频

  2、有关饮食与健康的问答题

  3、饮食与健康的视频

  4、饮食安全儿歌

  5、饮食常识

  活动准备:

  1、PPT制作。

  2、视频下载。

  活动过程:

  点击图片:党旗飘飘

  A:同学们,今天我们开展的队会主题是(AB一起说)“饮食与健康”,总共有五个模块内容。 B:第一模块,先来看一段《合理膳食》的视频,并进行反思。(ppt)

  A:这位同学他怎么啦?大家回想一下,刚才那位同学为什么会被送进医院? (请同学回答)

  B:(ppt):如果同学们也暴饮暴食,小小的胃一下子装得满满的,肠和胃负担过重,引起消化不良,就意味着要吃药打针。 但也不是说完全不能吃,像花生、核桃、水果等可以增加营养的摄入,就可以吃一点。但买食品时还要注意生产日期和有效期,过了期的食物就不要吃了,否则也会像刚才那位同学那样。

  A:第二模块问答题:(ppt)第一题,这个小朋友在做什么?(请同学回答) 答案:吃饭

  B:(ppt)你们知道什么时候吃早餐、午餐、晚餐最合适呢?(请同学回答) 答案:早餐7:00-8:00,中餐11:30-12:30,晚餐6:30-8:00 。

  A:第二题,“早上时间太紧张,可以不吃早餐。”对吗?为什么?同桌互相说以说。(请同学回答)

  答案:不对

  A:因为经过一夜的消化,早上起来肚子已空空的,如果不吃早餐,就会挨饿上课。而上午课时多,活动多,体力消耗大,热量一下子供应不上,就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病,所以早餐不但要吃,还要吃的好,要吃有丰富蛋白质的食物,像牛奶加面包或者鸡蛋就更好了。

  B:第三题,“一日三餐哪一餐最主要?为什么?”同桌互相讨论。(请同学回答) 答案:早餐

  B:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。上午体内的热量消耗大,需要得到补充,而且还要为下午的学习活动做准备,所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多,会影响睡眠,所以不要吃的太饱。所以说早吃好午吃饱晚吃少 。 A:最后一题,这个小朋友在做什么?(请同学回答)

  答案:边吃饭边看电视。

  B:边看电视边吃饭对吗?为什么?(请同学回答)

  答案:不对。

  B:吃饭时情绪要稳定专一,一边吃饭一边看电视,会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑,看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收,也是不卫生的,你们是这样吃饭吗?所以一定要养成良好的饮食习惯。

  A:第三模块,我们再看一段《食物与健康》的视频。(播到哪说到哪)

  B:爆米花吃多了,对人体,特别是儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

  A:泡泡糖多吃对身体不利。

  B:榨糖鲜榨橙汁比汽水的热量还要高,糖份也比汽水多,推荐吃原水果。

  A:松花蛋常食会引起人体铅中毒。

  B:臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。 A:味精摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,可引起短期的头痛\心慌\恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

  B:腌菜,长期吃腌菜会增加患心脏病额机会,腌菜里面还含有致癌物质。

  A:鱼干片咀嚼时间过长后浪费唾液,降低消化功能。

  B:油条,如天天吃油条,铝就很难从肾体内排出,体内铝过多,对大脑及神经细胞产生毒害,甚至会引起老年性痴呆。

  A:咖啡中含有较多的咖啡因成分,会使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

  B:腌制食品里含有致癌物质尽量少吃。

  A:烧烤食物常吃易患食道癌和胃癌。

  B:油炸食品,油炸过焦后,产生致癌物质。

  A:霉变物质,米、麦豆、玉米、花生等食品易受潮霉变产生致癌毒草素,黄曲霉菌素。 B:反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

  A:槟榔引起口腔癌的一个因素。

  B:第四模块,全班齐读《小学生安全知识儿歌》

  饮食安全

  饮食卫生记心头,饭前一定要洗手,

  用餐时间不嬉笑,细嚼慢咽消化好,

  无证摊贩东西脏,不洁食品不进口,

  自带午饭要加热,生吃瓜果要洗净。

  A:第五模块,饮食常识(ppt第1-5条)

  B:6-10条

  A:11-15条

  B:总结:

  涉及到健康饮食的知识还有许许多多,今天我们只能为大家介绍到这里。希望可以借这次班会的机会,让大家了解到健康饮食的重要性,能够更加注意自己的饮食习惯。从而对自己的生活产生实际帮助。

  健康饮食主持人主持稿第二篇

  尊敬的各位领导、同事:

  大家上午好!我是来自###公司的###,专门从事饮食供给和酒店服务管理专业,与在座的每一位生活都息息相关。作为一位食品生产与供给的管理者,非常注重食品安全、营养卫生和健康饮食。通过在工作的闲暇时间阅读《食品安全控制与管理》和《饮食营养与健康》两本书,读后受益匪浅,今天在这里与大家分享。

  【食品安全】去年,一部纪录片《舌尖上的中国》红遍大江南北,很多观众沉醉于中华美食的独特魅力,甚至直呼“口水止不住”。然而面对生活中舌尖上的安全问题,人们又不禁感叹:荧屏上佳肴令人回味无穷,现实中问题食品却让人心惊肉跳。近几年来,三鹿“毒奶粉”事件刚刚平息,“苏丹红”、“病虫桔”事件又被揭穿,“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波轮番上演。“民以食为天,食以安为先”。如果我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心,那就太悲哀了。老百姓的饮食安全得不到保障,何以来谈健康的话题。一句顺口溜这样说:“吃动物怕激素,吃植物怕毒素,喝饮料怕色素,能吃什么心中没数。”不知道我们还能吃什么,摆在面前的菜,你还敢不敢吃?

  贩为了节约成本用工业盐代替食用盐来腌制鸡、鸭、卤菜,而这些工业用盐是一种致癌物质。更令人惊叹的是,这些带有致癌物质的食品,打着廉价的幌子,进军超市和私人经营的店铺,黑心店主说:“这是公开的秘密,是不折不扣的潜规则。” 没有人能确切界定什么能吃、什么不能吃。“食”似乎是一件煞费苦心的事。我们一天也离不开食物,难道就这样怀着对食品的诚惶诚恐而终老一生吗?

  我想这是不可能的。食品安全已从中央到地方、各级政府都密切关注、层层布网、步步设防,对绿蔬、水果带有“身份证”,豆芽、食用油均有信息跟踪,实施基地监管,对那些不法商贩严格整治,杜绝货源,实实在在为百姓餐桌安全努力着。

  【同时也提醒在座的每一位,要从日常生活中注意食品安全,关心食品安全,打一切政府与人们合力的清扫不安全食品的战争,把每一个隐藏不安全食品的暗角都清除清扫,到那时就不需要“借我一双慧眼”,也能把这纷纷扰扰的食品看个清清楚楚、明明白白。同时也要提醒在座的每一位要远离“三无”食品,更不能轻信广告,要从自身做起,提高安全意识,让我们携起手来,共同抵制不法商贩,为我们能

  吃得健康、吃得安全而努力,不再谈“食”色变。】

  【食品营养】营养是人体生理发育、新陈代谢、日常行为不可或缺的能量,只有摄取吸收了适量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素,人才能工作。营养的核心是合理配膳,平衡膳食,不能偏食,也不能厌食,要注重食品原料的多样化,促进营养综合吸收。所以说,《黄帝内经》上说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。在营养合理的情况下,不能忽视卫生,无论是食物原料的挑拣、洗涤、切配、加工烹饪、装盘,都要严格。从感官系统、物理角度到化学检验,都要达到新鲜、光亮、爽嫩、弹性丰富,无异味和腐败变质现象。

  【健康】我就不多叙,送大家十个“不”:衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累,逸不过安,喜不过欢,怒不可暴,名不过求,利不过贪。

  雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。民以食为天,食以安为先,是我们大家的愿想。我愿和大家一道,把好食品安全这道关。每天提供美味可口、营养合理的佳肴,让大家吃得放心,工作安心,生活舒心,让大家吃出健康,吃出美丽,吃出欢乐。

  健康饮食主持人主持稿第三篇

  XX社区的各位居民朋友:

  大家好!很高兴在这里和大家见面。

  我是来自网络21世纪国际企业集团长春分公司的健康使者XXX。今天我们来到社区,是受委托,把国际上最新的健康科学知识送给大家。(鼓掌)

  在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭。您的答案是什么呢?

  曾经有人用“1000000000000”(一个1,一串0)来比喻人的一生,其中“1”代表健康,各个“0”代表生命中的事业,金钱,地位,权力,快乐,家庭,爱情,房子,车子......纷繁冗杂的“0”一旦失去失去前边的“1”,所有的浮华喧嚣都将归于沉寂。试想,一个生命垂危的亿万富豪,躺在病床上奄奄一息,即使拥有豪宅美酒,功各利禄恐怕也无福消受,转眼间一切成为过眼云烟。企业家因“过劳”而早逝者屡见不鲜。也有些朋友疾病缠身,虽然不至于影响到生命,但是却给生活带来了很多不便,比如眼睛苦涩干燥,头晕目眩,四肢无力,面无血色,长豆豆,容易感冒,容易吃坏肚子等等,这些不是什么大病,却会容易沉积在身体里,成为老年病;营养良好的人能有效地延缓衰老,有些人60岁就表现出虚弱,行动不稳,容易疲劳,感觉迟钝;而有些人,年过八旬仍像“年轻人”。因此,可以这么说,决定生命后期生理性或机能衰老程度,某种意义讲取决于营养状况,不是生存的年龄,也就是说吃得长寿。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量,注意饮食卫生,调整生活节奏和规律,做一个健康的人!

  目前,我们的营养状况怎么样呢?有东西不会吃。据调查,有相当一部分人,把主要精力放在事业上,对营养很不讲究,吃饱就算,或者忙于应酬,顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味,高脂肪、高蛋白质饮食。营养失衡会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸以及肠癌、乳腺癌……还有一部分人,特别是患有高血压、冠心病的人,读了一点医学科普文章,视胆固醇如虎,盲目地节制饮食,肉不吃、蛋不吃、无鳞的鱼也不吃。殊不知,过分强调降低胆固醇水平,更容易诱发疾病,于健康不利。众多名人的英年早逝,折射出社会转型期整体人群的健康危机。许多朋友因种种原因忽视了健康,在健康的时候不知道保健,在亚健康的时候不知道调理,在患病的时候才知道治疗。但已悔之晚矣.

  欧美等发达国家通过30年的健康管理证明,通过健康管理可以使身体即将病变区域朝着健康的方向发展,80%的心脏病和糖尿病,70%的中风及50%的癌症是可以避免的。反观我国的健康现状,人们还处于健康管理的盲区。在发达国家,平均每300人拥有一位专业营养师。如果按此标准,我国13亿人口,需要约400万名营养师,但是,我国现有营养师不足4000人。每30万人才拥有一名公共营养师

  下面,我就把我的同事、高级营养师 女士介绍给大家。把预防医学、营养学、健康学有机地结合起来,运用餐饮健康疗法帮助亚健康人群回归健康状态,帮助无数失眠、抑郁症患者找回了睡眠和快乐,帮助许多高血压、脂肪肝、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症患者重新获得了健康。

  现在,我们就欢迎把健康知识带给大家!(鼓掌)

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  刚才向大家介绍了科学餐饮、健康生活知识,也简单介绍了露卡素饮食和一生健康管理计划。

  让我们以热烈的掌声向表示感谢!(鼓掌)

  在这里,也向支持我们工作的各位居民朋友和社区干部表示衷心的感谢!(鼓掌)还要感谢社区科普大学为我们提供了场地和这次宣讲的机会!

  今天我们同来的还有营养师XX(起立致意)、健康顾问XX(起立致意);也请大家记住我XX 。我的电话是 。想进一步了解露卡素饮食和一生健康管理计划朋友请与我们联系。 最后,祝大家平安幸福,一生健康!(鞠躬)


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