减肥药对心脏的危害
减肥药对心脏的危害
减肥最重要的还是要饮食正常，膳食均衡，更重要的还是要运动，这是最好的减肥方法。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下减肥药对心脏的危害吧。
减肥药对心脏的危害
芬氟拉明。西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。若孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加生育的危险。
几乎有一点常识的人都会知道减肥药对心脏和肝肾的损伤，但是因为没有办法坚持良好的饮食习惯，也没有毅力坚持锻炼，减肥药就成为肥胖人群急于摆脱困境的第一选择。 英国国民保健服务信息中心发布了最新英国肥胖人群使用减肥药情况报告。
美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途，这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中，销量很高，但同时也带来了很高的副作用，长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
很多减肥药的成分是芬氟拉明，属于食欲抑制剂，这种要长期服用能够引起心脏瓣膜疾病，如果孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加生育的风险。还有很多减肥药的成分是西布曲明，具有抑制食欲的作用，能够引起血压升高，心跳加快，这种药属于处方药，需要在医生的指导下用药，有心血管疾病以及中风史的患者一定要慎用，如果服用这种药物还可能会引起妊娠高压症，如果孕妇出现了这种情况就需要考虑终止妊娠或者是采用手术的方式进行提前分娩。
减肥药中有三种成分
1、脱水剂，通过利尿或轻泄达到减轻体重目的会引起口干多腹泻。PS：减水份不是真正的减肥，真正的减肥是减脂肪。
2、食欲抑制剂，通过抑制食欲消除饥饿感而减少食物摄入会引起营养不良和厌食。PS：若停药，反弹率极高。
3、兴奋剂，加快心跳呼吸来提高基础代谢率增加热量消耗会引起兴奋失眠脾气暴躁。PS：这是减肥还是减命呀。
不吃药的减肥方法
少吃多餐是五元素减肥法的饮食核心，虽然1天吃5顿，可饭量与食物的摄入量并不能乱来哦!简言之，就是将1天的饮食总量分成5份。
Rule1.碳水化合物减半
米饭、面包、面食等主食的分量要减半，同时，豆类、蔬菜、水果等含有碳水化合物成分的食物也要相对地减少，尽量多吃一些能抑制血糖值上升的食品。
Rul2.摄入脂肪含量较少的良性蛋白质
可以多吃红肉类，或是青鱼、蛋白等一类低脂但富含蛋白质的食物。
Rule3.每顿摄入5-10克的膳食纤维
豆类、水果、蔬菜富含膳食纤维，不妨大量地吃，另外，如果一些蔬果的表皮可以食用，那么就连皮一起吃吧，因为表皮的纤维也很丰富哦!
Rule4.适当地摄入良性脂质
在饮食中油分也是需要控制，但我们可以用橄榄油来代替，摄入油酸、必需脂肪酸、多酚等物质，另外芝麻油和菜籽油等富含不饱和脂肪酸，都是良性脂质，在饮食减肥时可以活用起来哦!
Rule5.多补充水分
减肥时多喝茶水，不含热量，比起饮料更健康，而咖啡和红茶也不错，但记得不要加砂糖哦，防止热量上升。
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