4个月宝宝肥胖的危害
4个月宝宝肥胖的危害
BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。那么，下面是学习啦小编给你介绍的4个月宝宝肥胖的危害，希望对你有帮助。
4个月宝宝肥胖的危害
1、血脂高。肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
3、易诱发脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、易患呼吸道疾病。肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、易患消化系统疾病。肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
6、免疫功能低下。肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
肥胖会影响宝宝的智力
肥胖会使脂肪在脑组织内堆积，形成“肥胖脑”。人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而“肥胖脑”使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，智力水平就会降低。
提醒那些贪吃孩子的家长，人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态，兴奋越加强，周围部位的抑制就越加深，反之亦然。
因此，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。这些区域如经常处于抑制状态，智力会越来越差。
儿童肥胖若减肥比成年人还要困难，因为儿童肥胖不单单像成年人那样仅仅是脂肪细胞的体积增大，而是脂肪细胞的个数和体积同时增多和增大，所以解决起来更困难。
因此专家建议家长，应该让孩子从小就养成良好的饮食习惯，不偏食，不贪吃，不暴饮暴食，严格控制零食，每日的饮食要定时定量，注意食物的均衡搭配。
对肥胖儿童的膳食安排
(1)以谷类、豆类代替高能量和高脂肪的油炸食物。
(2)以鱼类、脱皮禽类代替肉类食物。
(3)每餐提供多种蔬菜供选择。
(4)用脱脂牛奶或低脂酸奶代替全脂牛奶，每日300ml～600ml，不要超过600ml。
(5)用水果、干果代替含糖、含脂肪的点心，点心最好降至每日1次。
(6)不能用点心代替正餐。
(7)限制油炸食物、含糖饮料、糖果的摄入。
(8)全家都应该遵循上述膳食建议，才会有效。
(9)对那些不太爱活动的家庭而言，应增加体育锻炼，鼓励运动。
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