儿童高血压的危害
儿童高血压的危害
高血压可以通过以下多种途径引起心脑血管疾病以及肾脏、眼和下肢等多种并发症。下面是学习啦小编为大家精心挑选的儿童高血压的危害，希望对大家有所帮助。
儿童高血压的危害
因为它具有隐蔽性，发病缓慢，早期基本没有症状，多数人不易察觉，常常是在无声无息中就吞噬了人们的健康。“不疼不痒，没事儿”成为很多人忽视高血压的原因。有些人出现了头痛、头晕、气喘、视力模糊等症状时，常常又被当成小毛病，也被忽视了。等到自己的心脏、脑、肾脏等重要器官遭到损害时，患者才后悔不已。
高血压病存在发病率高，致残率高，死亡率高。而知晓率低，治疗率低，控制达标率低分别是50%、40%、10%，研究表明中国人，血压长期超过135/85mmHg就会对人体产生损害。高血压的诊断标准是140/90mmHg。理想血压水平是120/80mmHg。
高血压的发病的因素
1、肥胖与超重
肥胖和超重者高血压的患病率是正常体重者的2〜6倍。因此，超重是高血压独立的危险因素。
2、精神心理因素
精神紧张、情绪创伤、过度忧郁、烦躁、睡眠不足以及文化素质、经济条件、噪音等，均可引起血压升高。其发病机制可能为大脑皮层兴奋与抑制过程失调，造成心血管运动中枢失去平衡，交感神经活性增加，去甲肾上腺素增多，外周阻力增加，心脏活动增强所致。
3、胰岛素和高血压
肥胖、高血压、糖尿病三种情况可在同一个人群中出现重叠现象。即有非胰岛素依赖型糖尿病患者易表现肥胖和高血压，提示胰岛素可能是高血压的重要发病机制之一。
4、心血管因素
影响动脉血压的主要因素是心脏搏血量、外周血管阻力等血液动力学变数。故凡能直接或间接影响心输出量或增加外周血管阻力的因素，都可导致动脉血压的升高。持续的动脉血压增高必然加重心脏和动脉血管壁的负荷，造成心肌肥厚、血管平滑肌变性增厚的一系列改变，从而形成恶性循环，加重病情。
此外，大血管的顺应性、血容量等也对血压的高低有影响。在年轻的原发性高血压患者，以高血流量--正常阻力型为主，即心搏出血量增加，而外周血管阻力正常。老年患者则以低流量--高阻力型为主，即心搏出量降低，而外周血管阻力增高。这与老年人大动脉粥样硬化，血管壁弹性降低，血液粘稠度增高，血流速度减慢有关。
预防高血压这样吃
控制热能和体重
肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。
限盐
调查证明，食盐里钠的摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。
控制膳食脂肪
食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加;而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
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