高血压不吃药的危害
高血压不吃药的危害
高血压病严重地危害人们的健康和生命，它不仅是一个独立的疾病，同时又作为心脑血管疾病的重要危险因素。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下高血压不吃药的危害吧。
高血压不吃药的危害
1)脑
高血压急症约30%并发脑卒中，包括缺血性卒中(25%)和出血性卒中(5%)。
脑卒中急性期通常合并血压的升高，这种血压升高与急性应激反应和颅内压升高后库欣反射有关，随着病情的好转血压大概在一周左右回复至原来水平。
出现脑卒中时，脑血流的调节机制进一步紊乱，特别是急性缺血性脑卒中患者，几乎完全依靠平均动脉血压的增高来维持脑组织的血液灌注，因而在严重高血压合并脑卒中的治疗中，需避免血流灌注不足。
2)心脏
急性冠脉综合征
急性冠脉综合征包括不稳定性心绞痛和急性心肌梗死，其治疗目标在于降低血压、减少心肌耗氧量，改善预后，但不可影响到冠状动脉灌注压及冠脉血流量，治疗时首选硝酸酯类药物。
高血压性心力衰竭
主要特点：具有心力衰竭的症状和体征，同时伴有高血压，左室功能多正常，患者一般无或仅轻度容量过多，多有肺水肿表现而没有其他部位水肿。
高血压的发病的因素
1、肥胖与超重
肥胖和超重者高血压的患病率是正常体重者的2〜6倍。因此，超重是高血压独立的危险因素。
2、精神心理因素
精神紧张、情绪创伤、过度忧郁、烦躁、睡眠不足以及文化素质、经济条件、噪音等，均可引起血压升高。其发病机制可能为大脑皮层兴奋与抑制过程失调，造成心血管运动中枢失去平衡，交感神经活性增加，去甲肾上腺素增多，外周阻力增加，心脏活动增强所致。
3、胰岛素和高血压
肥胖、高血压、糖尿病三种情况可在同一个人群中出现重叠现象。即有非胰岛素依赖型糖尿病患者易表现肥胖和高血压，提示胰岛素可能是高血压的重要发病机制之一。
4、心血管因素
影响动脉血压的主要因素是心脏搏血量、外周血管阻力等血液动力学变数。故凡能直接或间接影响心输出量或增加外周血管阻力的因素，都可导致动脉血压的升高。持续的动脉血压增高必然加重心脏和动脉血管壁的负荷，造成心肌肥厚、血管平滑肌变性增厚的一系列改变，从而形成恶性循环，加重病情。
此外，大血管的顺应性、血容量等也对血压的高低有影响。在年轻的原发性高血压患者，以高血流量--正常阻力型为主，即心搏出血量增加，而外周血管阻力正常。老年患者则以低流量--高阻力型为主，即心搏出量降低，而外周血管阻力增高。这与老年人大动脉粥样硬化，血管壁弹性降低，血液粘稠度增高，血流速度减慢有关。
5、体液、神经因素
血压的高低，与本身体内的体液、神经调节密切相关。肾脏是水、电解质及若干代谢产物的排泄器官，又是多种升压和降压活性物质的发源地。肾脏通过两种分泌细胞控制动脉压力水平。
一种产生血管紧张素Ⅱ，能直接收缩动脉血管，也能刺激肾上腺素能神经释放收缩血管活性产物，使血管收缩，增加外周血管阻力，还能刺激调节体液的醛固酮系统及肾脏的肾小管，引起水、钠潴留，使循环血容量增加，增加外周阻力。
另一种产生前列腺素和中性脂质，能扩张血管，促进水、钠排泄，使循环血容量减少，降低外周血管阻力。
肾脏通过上述两类细胞分泌作用来控制水盐代谢和血压平衡。但肾脏对血压的调节作用并非毫无限度，若盐摄入量超过一定的限度，则不论人或动物，终将产生不同程度的高血压。盐和应激是高血压的重要环境因素，钠潴留被认为是原发性高血压的启动因素。
另方面，过度的疲劳及精神紧张，也可刺激肾脏产生血管紧张素Ⅱ增多，通过上述的神经、体液调节而导致血压的升高。老年人肾脏排钠功能减退也是高血压的原因之一。
远离高血压危害
健康饮食
少盐、戒烟、限酒、喝奶补钙、多吃新鲜蔬果和粗粮。
保持体型
体重控制好，腰围要减小。
多运动
有氧、力量相结合，做家务也是活动身体的方式。
规范用药
合理地用药，可以降低发生高血压并发症的风险。
当饮食合并运动，控制血压效果不好时，用药是最安全、有效的手段。
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高血压食疗方
1、芹菜粥
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2、菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次。早晚餐温热食。
3、荷叶粥
新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
4、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
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