高血压对肾脏的危害
高血压对肾脏的危害
高血压现在越来越多人有，得高血压的人也越来越年轻，大家对高血压的了解越来越多。下面是学习啦小编为大家精心挑选的高血压对肾脏的危害，希望对大家有所帮助。
高血压对肾脏的危害
长期持续高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩、以及肾动脉硬化、肾动脉狭窄。因肾实质缺血和肾单位不断减少，早期尿中可监测出有蛋白，可以查24小时尿中的微量蛋白，最终导致肾功能衰竭而表现为肌酐、尿毒氮升高。肾功能衰竭使血压更进一步的升高，因此肾损伤又是难治性高血压病的原因之一。
预防高血压这样吃
多吃一些富含维生素C的食物
如蔬菜、水果，新近的研究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者，其血压最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。
保证膳食中钙的摄入充足
每日膳食，钙摄入800～1000毫克，可防止血压升高。每日平均摄入钙量450～500毫克的人群比摄入钙量1400～1500毫克的人群，患高血压病的危险性高出2倍。有人估计人群日均摄钙量若提高100毫克，可使收缩压平均下降2.5毫米汞柱，舒张压平均下降1.3毫米汞柱。近年来风行各地的醋蛋疗法有明显的降血压效果，增加钙的摄入可能是原因之一。
你会测量血压吗
1.首先要求病人坐在安静的房间里，5分钟后再开始测量。
2.至少测量两次，间隔1~2分钟，若收缩压或舒张压的2次读数相5mmHg以上，应再次测量，取平均值记录。
3.采用标准袖带(12-13cm 长，35cm宽);当病人上臂较粗或较细时，应分别采用较大或较小的袖带;儿童应采用较小的袖带(袖带气囊至少应包裹80%上臂)。
4.无论病人采取何种体位，上臂均应置于心脏水平。
5.分别采用 Korotkoff第I音和第V音(消失音)确定收缩压和舒张压。
6.首诊时应当测量双臂血压，因为外周血管病可以导致左右两侧血压的不同;以听诊方法测量时应以较高一侧的读数为准。
7.对老人、糖尿病人或其他常有或疑似体位性低血压的病人，应测量直立位1分钟和5分钟后的血压。
8.第二次测量坐位血压时，应触诊测量脉率(30 秒)。
高血压的危害错误认识
错误一：
迷信保健品、保健仪器
受「是药三分毒」这种观念的影响，很多高血压患者不愿意长期服用降压药。
于是，就有不良商家宣传鼓吹某些保健品、保健仪器的降压疗效，可使高血压患者摆脱西药不良反应的困扰。
实际上，这些保健食品、饮品及保健仪器等，大多不具备明确的降压作用。迷信这种降压方法，除了浪费钱财，还容易延误治疗，最终危害高血压患者的健康。
错误二：
过分信任纯天然药物
很多患者都觉得西药副作用多，排斥临床上常用的降压药，但是喜欢纯天然药物，认为这些药没有副作用。
其实天然药物同样也有副作用，只是因为没有相关的研究，所以大家不知道它们的副作用是什么罢了。
并且大多数纯天然药物是否有降压效果，还尚待研究，希望大家不要盲目迷信。更不要因此而耽误了正常的用药。否则真的就得不偿失了。
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