缺铁性贫血的危害有哪些
缺铁性贫血的危害有哪些
一旦身体发生贫血，并不是像低血糖那样靠简单地补充糖分就能够缓解的。下面是学习啦小编推荐给大家的缺铁性贫血的危害，供大家参考。
缺铁性贫血的危害
1.精力不够，经常感到疲劳。
2.长期慢性贫血，人的机体反应变弱。脸色偏白，睡眠质量下降。严重时会引起脱发，更严重时会影响视力。
3.贫血导致全身机能状态不好，子宫供血不足，营养供应不够，容易造成胚胎发育不好、流产或不孕。
贫血对孕妇的危害
•子痫前期：与胎盘缺血缺氧有关，Hb<100g/L时，发生率高达27.54%(正常为8.51%)
•产褥感染：抵抗力低
•心衰：Hb<50g/L时易发生
•休克：对失血耐受力差
•早产、流产、胎膜早破
贫血对胎儿的危害
•胎儿生长受限、低体重儿、早产
•胎死宫内增加6倍
•临产后胎儿窘迫发生率达35.6%
•新生儿窒息、缺血缺氧性脑病增多
•胎儿红细胞增多症，产后高胆红素血症
•婴幼儿大脑发育
•婴幼儿认知和学习能力进展受限
缺铁性贫血应该怎么补
✘ 菠菜补铁?错误!
说到补铁，很多人深受《大力水手》的影响，脑海中会立刻闪现“菠菜”。但事实上，菠菜所含的铁并没有我们想象中高，就中国种植的菠菜而言，每100克的平均铁含量仅2.9mg。先不论只有二价铁才能被吸收，菠菜中的草酸也会影响对铁的吸收。
✔ 猪肝补铁?正确!
根据《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》显示，每100g猪肝中就有22.6mg铁元素，超过菠菜的10倍之多。值得一提的是肉类、鱼类、禽类中的铁，都是可以直接被吸收利用的二价铁，减少了影响因素，效果自然也会变得更加显著。
✔ 哺乳期妈妈奶粉补铁?正确!
哺乳期妈妈的营养需求不同于常人，要同时考虑到自身的铁元素需求以及哺乳时会流失的铁，因此更需要有针对性的补充。专为产后妈妈设计的配方奶粉就是最好的选择，能更有效的进行铁元素补充，维持妈妈营养均衡。
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