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近视给青少年带来什么危害

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  现在青少年近视的人越来越多了,说起近视眼的危害,相信我们每个人或多或少都知道一些,尤其是对青少年的危害,对他们的心理以及生理上的影响都是非常的大的。那么近视对青少年到底有哪些危害呢?下面由学习啦小编为大家介绍近视对青少年的危害,希望能帮到你。

  近视对青少年的危害

  第一点,易引起营养不良,近视患者眼部长期疲劳,导致所耗血氧供应不足,所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养,引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有“电线杆”或“小豆芽”称号。

  第二点,近视眼的第二个危害就是,平时表现的不自信,有很差的适应环境的能力,没有什么主见。如果是过分的近视的话,还会过度依赖爸妈,没有独立性,而且还会出现焦虑的情绪。

  第三点,思维受到限制,科学家做过实验,发现人的思维只有在无束的状态下才干发挥出正常的水平,而当患近视的孩子架一副眼镜,同世界有了镜片这一层隔离,思维就会受到限制,直接表示就是反应愚钝,学习效率底下。致盲已超30万。

  第四点,升学受限,寒窗苦读十几年,手持高分,却上不了理想的大学。近视患者受到限制报考的专业大约有48个,视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业;近视度数大于400度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业;近视度数大于800度,不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。

  据卫生部、教育部联合调查,目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数局世界之首。其中小学生近视率已达34.5%,中学生近视已达70%以上,患者超越6000万人。因近视致盲的人数达30万。这些庞大的数据非常值得我们去深思,近视眼不是简单的眼部问题,不是说戴眼镜就能够接近的事情,近视和我们平时的学习、生活以及工作都会有很大的关系,特别是对于青少年患者,他们为了还有非常长的路要走,我们不能够让近视阻碍我们前进。所以,我们一定要保护好自己的眼睛,科学用眼,积极的预防和治疗近视眼。

  家庭护眼计划

  一、改变游戏方式:

  现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此, 家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。

  二、注意用眼卫生:

  要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

  三、注意眼睛保健:

  坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。

  四、视力下降应及时到医院检查、治疗。

  此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏

  5种食物保护眼睛防近视

 1、绿茶

  茶叶中含有丰富的维生素A,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

  2、蓝莓

  蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的,而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。“花青素”是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。它是一类可溶性的色素,颜色从蓝色一直到红色。对花青素的药理研究发现其对促进视红素再合成、改善循环、抗溃疡、抗炎症有很好的疗效,可以明显改善用眼疲劳。

  3、香蕉

  香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

  4、玉米

  从许多流行病学的研究发现,玉米中的黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变(AMD)的产生,而老年黄斑性病变是眼睛老化所造成的疾病,严重时会造成视力缺损。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米中的玉米黄质含量尤其丰富,能帮助眼睛更明亮,是抗眼睛老化的极佳补充食物。

  5、坚果类和硬质食品

  多吃些坚果类和硬质食品,如花生、开心果、杏仁、核桃等,通过咀嚼可以带动眼外肌的运动,可以改善眼周血液循环。

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近视给青少年带来什么危害

现在青少年近视的人越来越多了,说起近视眼的危害,相信我们每个人或多或少都知道一些,尤其是对青少年的危害,对他们的心理以及生理上的影响都是非常的大的。那么近视对青少年到底有哪些危害呢?下面由学习啦小编为大家介绍近视对青少年
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