最近经常头皮发痒是什么原因

最近经常头皮发痒是什么原因

　 健康的头皮应该呈现出自然的粉嫩色，并且没有油腻干燥或者是痒痛等症状，但是生活中不少人都经常觉得头皮发痒，同时可能还伴随有大量的头皮屑，那么头皮痒是什么原因?有什么办法能够解决这个现象呢?

　　一般来说，头皮发痒，代表着头皮进入了亚健康状态，在这种状态下，头皮并没有发生疾病，但是伴随着痒痛和头皮屑的出现，头皮很可能因此而出现健康问题。

　　首先，我们知道健康的头皮颜色是略呈肉粉色，皮下聚集了众多的皮脂腺、汗腺和数以万计的毛囊。毛囊的数量和密度在出生时就已经决定，而每个毛囊在人的一生中大约能长出20根头发。因此，成年后头皮毛囊的数目不会增加，反而会逐渐减少。正常头皮的新陈代谢为16-25天，每天的掉发量则在40-100根。

　头皮痒原因

　　1、头皮出油多是体内激素紊乱

　　皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

　　2、头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响

　　在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

　　3、洗头时禁用指甲抓挠

　　指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。

　　上述三点是头皮痒是什么原因的一般常见的答案，对此，我们要对比自己的日常生活习惯进行分析，找到可能导致自己头皮痒的原因，并且及时的排除，同时加强洗护手段，以争取尽快摆脱头皮痒的困扰!

治疗方法

　　注意皮肤卫生，生活力求规律。避免搔抓、热水烫洗，避免饮酒，喝浓茶及食用辛辣刺激性食品。

　　俗话说：“一日三梳，告别脱发”。用这样的方法梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，有效改善头皮瘙痒和脱发，如能长期坚持，还可以延缓衰老。

　　另外应该选择低刺激的洗发产品来进行清洁，才能从根源上消除头皮瘙痒等问题，保持头皮的健康常态。