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香蕉牛奶汁的做法图解

时间: 映芳735 分享

香蕉牛奶汁的做法图解

  香蕉含有高量糖质,在体内可转变成热量,因此是补充体办的佳品。你想自己动手做好吃的香蕉牛奶汁吗?现在,学习啦小编来告诉你香蕉牛奶汁的图解做法。

  香蕉牛奶汁的食材准备

  • 主料
  • 香蕉

    1根
  • 辅料
  • 牛奶

    250ml

  香蕉牛奶汁的具体做法步骤

  1.准备材料。

  2.掰成小段儿。放进榨汁机里。

  3.倒上牛奶。

  4.开始榨,我用了5分钟的时间,用的慢速。

  5.奶白奶白的。

  6.超好喝。

  香蕉的挑选方法

  香蕉不要挑两头有绿色的,那是处理过的,并且个儿不要太大,小些的香蕉才好,要圆润的,不要有棱角的才是好香蕉,正常黄色,略带芝麻点的。

  香蕉的营养分析

  1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;

  2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;

  3、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

  4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;

  5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

  6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。


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