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萝卜鱿鱼汤要怎么做才好吃_鱿鱼汤的做法图解

学习啦【学烹饪】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-30

  鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益。你想知道好吃的萝卜鱿鱼汤是如何做的吗?接下来,学习啦小编跟你分享萝卜鱿鱼汤的图解做法。

  萝卜鱿鱼汤的主料辅料

  • 主料
  • 白萝卜

    300g
  •  
  • 辅料
  • 干鱿鱼

    适量
  • 生姜

    适量
  • 小辣椒

    1个
  •  

  萝卜鱿鱼汤的做法图解

萝卜炖鱿鱼的做法步骤1

  1.鱿鱼泡发

萝卜炖鱿鱼的做法步骤2

  2.剪成小块

萝卜炖鱿鱼的做法步骤3

  3.萝卜去皮滚刀切块

萝卜炖鱿鱼的做法步骤4

  4.鱿鱼和跑鱿鱼的水一起放锅中

萝卜炖鱿鱼的做法步骤5

  5.再放入萝卜

萝卜炖鱿鱼的做法步骤6

  6.接着放入适量的姜片和小辣椒,大火煮开,改小火炖30分钟

萝卜炖鱿鱼的做法步骤7

  7.放入适量的食用油

萝卜炖鱿鱼的做法步骤8

  8.再放入胡椒粉

萝卜炖鱿鱼的做法步骤9

  9.最后放入适量的盐

  鱿鱼的功效与作用

  防治贫血

  鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

  2.预防带血综合症

  降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

  3.预防糖尿病

  促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

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