烹饪青椒的做法

烹饪青椒的做法

　　青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培，青椒含有丰富的维生素C，适合高血压高血脂的人群食用。下面学习啦小编为大家分享烹饪青椒的做法。

　　烹饪青椒的做法：青椒炒鸡蛋

　　材料

　　椒，鸡蛋，调料

　　做法

　　1.青椒洗净切条。

　　2.锅中不放油，直接把青椒放入小火炒。直到青椒变的有点蔫吧，盛起。

　　3.锅中放油，烧热后倒入打好的蛋液。

　　4.蛋液基本成固体状后，放青椒，加蒜末、盐、糖、生抽、一点点醋、胡椒等调料调味。起锅。

　　烹饪青椒的做法：油焖青椒

　　材料

　　青椒(尖椒),生抽,盐

　　做法

　　1. 青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁

　　2. 炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可

　　小诀窍

　　青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。

　　青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。

　　青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。

　　青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。

　　青椒忌与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。

　　烹饪青椒的做法：青椒皮蛋

　　材料

　　皮蛋3个、二尖条青椒4根、生抽、麻油、味精

　　做法

　　1、皮蛋去壳洗净，切成块行摆盘。青椒洗净切细颗粒。

　　2、热油锅放入青椒炒哈，铲起盖在皮蛋上。再放麻油，生抽、味精，最后淋上热油即可。