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怎么用面包机做南瓜面包_南瓜面包的好吃做法

学习啦【学做饭】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-19

  南瓜富含膳食纤维,对心脏很有好处。南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一。你了解南瓜面包要怎么做才好吃吗?现在,学习啦小编来告诉你南瓜面包的面包机做法。

  南瓜面包的食材准备

  • 主料
  • 高筋面粉

    250g
  • 南瓜

    200g
  • 辅料
  • 无盐黄油

    20g
  • 3g
  • 干酵母

    3g
  • 绵白糖

    30g
  • 鸡蛋

    1个
  • 牛奶

    60ml
  • 30ml
  •  

  南瓜面包的具体做法步骤

南瓜面包的做法步骤1

  1.所有原材料

南瓜面包的做法步骤2

  2.将去皮的南瓜放入微波炉中大火微3-5分钟,取出后用小勺碾碎成泥

南瓜面包的做法步骤3

  3.黄油在微波炉中微30秒至化开

南瓜面包的做法步骤4

  4.面包桶内放入水、牛奶、鸡蛋、盐、糖、黄油

南瓜面包的做法步骤5

  5.放入南瓜泥

南瓜面包的做法步骤6

  6.放入低筋面粉

南瓜面包的做法步骤7

  7.最后放入干酵母

南瓜面包的做法步骤8

  8.将面包桶放入面包机内

南瓜面包的做法步骤9

  9.接通电源,将程序定在主食面包上

南瓜面包的做法步骤10

  10.成品图

南瓜面包的做法步骤11

  11.切片食用

  南瓜的功效与作用

  1.南瓜有温中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效,可用于脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症。

  2.南瓜对高血压及肝脏的一些病变有预防和治疗作用。

  3.南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。

  4.南瓜中胡萝卜素含量较高,对保护眼睛具有重要作用。

  5.多吃南瓜,不易患癌症,因为南瓜富含胡萝卜素及维生素c,可帮助身体抗病毒,预防心血管疾病及癌症。

  6.南瓜所富含的胡萝卜素、维生素c及钾的联合作用,可预防高血压,防止眼睛受到氧化破坏,因而可防止白内障之类的眼疾。

  7.南瓜含有丰富的钴,可以增加体内胰岛素的释放,促使糖尿病病人胰岛素分泌正常,降低血糖。

  8.南瓜中富含的钴,还可以抑制恶性肿瘤细胞的生长,并可防治高血压及肝脏、肾脏的病变。

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