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南瓜面包要怎么做才好吃_南瓜面包的做法图解

学习啦【学做饭】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-19

  南瓜是一种高钾低钠食品,100克鲜瓜中钾的含量平均在300毫克左右,高的可达650毫克,而钠含量却很低,占百分之0.4毫克左右。你了解要南瓜面包怎么做吗?今天,学习啦小编为大家推荐南瓜面包的图解做法。

  南瓜面包的食材准备

 

  • 主料
  • 牛奶

    180ml
  • 黄油

    30g
  • 鸡蛋

    1个
  • 高筋面粉

    360g
  • 即发酵母

    4g(1+1/3小勺)
  • 南瓜粉

    25g
  • 辅料
  • 4g
  • 50g

 

  南瓜面包的具体做法步骤

南瓜面包的做法步骤1

  1.准备好所需要的材料

南瓜面包的做法步骤2

  2.按照先液体后固体的顺序把材料放入面包桶内

南瓜面包的做法步骤3

  3.最后再放南瓜粉

南瓜面包的做法步骤4

  4.启动法式程序,面包机就会启动开始搅拌

南瓜面包的做法步骤5

  5.搅拌完成后会进行发酵,这是第一次发酵的时候

南瓜面包的做法步骤6

  6.到了第二次发酵了,面团应该是已经要满桶的了

南瓜面包的做法步骤7

  7.发酵完毕后,就进行烘烤

南瓜面包的做法步骤8

  8.烘烤完成,立刻拿出

  南瓜的食用方法

  1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

  2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

  3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

  4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

  南瓜的适用人群

  一般人群均可食用

  1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

  2、南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

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