关于速读需要放松的重要点
人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用。下面就是小编给大家带来的关于速读需要放松的重要点，希望大家喜欢!
关于速读需要放松的重要点：
第一个放松是眼睛放松
做为目前所见的速读训练方法的后遗症，很多人看文章都是“紧绷”着眼睛在阅读。主观感觉就是生怕某些字看不清，而让眼睛强行看清视野中的字。在训练的时候，这种情况有情可缘，但是在正式阅读的时候犯这个毛病的话，会造成你的视野人为的变得狭小，即使你的速读视野练的很宽。当眼睛放松看文字的时候，视点的注意力好像是在文字的后面，不会集中于某一个字词上面，进入大脑的是一片文字。
这样才会为后面大脑的批量的处理文字信息打下基础。为了实现这个目的，七田的理论中主张通过看3d的练习达到“软眼”，影像阅读中主张用“摄像焦点”看“悬页”。在一般的速读中，可以不必用这样的用眼方法，但是一定要在阅读中眼睛放松。
第二个放松是大脑的放松。
初练速读的人都会犯这个毛病。生怕大脑理解不了进入眼睛的文字，而不由自主的使大脑紧绷起来，强迫着大脑去理解文字信息。这样做的一个必然结果就是大脑的“反抗”，偏偏不听你的指挥。可以做这样一个比喻：在一面平静的湖水中，你投下一粒石子，你会看到片片涟漪，但是在波涛汹涌的大海，你投入一块巨石估计也看不到什么变化。同样的，在大脑的放松状态下，杂念被统统限制住，大脑对于摄入的文字意义的解析会被清楚的感受到。反之，紧绷大脑以后，这些解析出来的信息被丛生的杂念掩盖的严严实实，无论如何也不会达到“一视即理解”的境界。
关于如何进入大脑的放松状态，几乎所有的速读法都提到了这个。凡是进入过a波状态的人都曾经感受过那种让人神往的状态。但是，我们不可能在阅读一本书或者一篇文章之前先用一个小时的时间去进入a波。真正速读训练有速的人，常常仅需要一个“放松”的意念，就可以实现大脑的放松。要达到这个目标，就要靠平时的积累练习。没事的时候多听听脑波音乐，多体会大脑放松的感觉。
另外，保持大脑的放松状态并不是一件容易的事情。很多人也就是能保持十几秒到几十秒，然后就会因意识参与而丢失掉;或者阅读之前是放松状态，眼睛一看到文字就立刻脱离了这种状态，原因同样是主观意识参与了进来。出现这种情况，一定不要因此而懊恼，或者骂自己笨，而应该继续平心静气，找到捣乱的这些意识中的“念头”，试着不去注意它。这样很快就会回归到放松状态中。
第三个放松就是思维的放松。
几乎所有的速读初练者阅读文章时都会有一个“我要理解”的念头。这个念头一旦产生，马上就会给潜意识发出这样一个讯号：我要看的文字很难理解啊，很费劲的。潜意识于是发出指令给大脑，要它按照已经习惯的理解状态去阅读，于是，辛辛苦苦消除了半天的音读又出现了，梦寐以求的“整体理解”被“分散理解再综合”的模式取代。
克服这个毛病的一个方法就是“不去注意”眼前的文字。“不去注意”并不会导致你对文字视而不见，相反，它可以有效的抑制此过程中左脑的参与，从而让右脑舒舒服服的“感受”文字的存在。
也许你会说这样如何理解呢 一个方法就是用“不去注意”的方法大量的"看”，一本书从头看到尾而不去管理解不理解，久而久之让大脑建立一种“视解”的理解模式，做到“一视即理解”。另一种方法就是熟练运用“不去注意”的看书方法后，在“看”书的同时伸出你的一个手指去“遥指”关键词，你会感到一句话或者一段话瞬间得到理解。不过这种方法容易诱导出左脑意识参与，初练者小心为佳。
顺便说一个很多朋友都会提到的问题：拿到一本好书，但是特别深奥，用现在的速读法无法理解。怎么办
我们先看看我们速读时候的理解模式：一般右脑感知到一个文字形象信息，会把它交给左脑，问：这是什么意思 要是这个文字形象信息所代表的概念为我们所熟知，那么左脑马上就会给右脑一个答复：这个是什么什么意思，我已经理解了，你去接受下面的吧。相反，假如这个文字形象信息所代表的概念我们非常陌生，那么左脑的答复就会是：咦 我理解不了啊，你看看是不是你看错了 于是右脑又通过眼睛确认了一遍这个信息，继续给左脑说：没错，就是这个形象。你看看什么意思。
左脑检查了一遍“仓库”，给右脑答复：我还是理解不了。你再看看。于是右脑再次核实，又对左脑说：我没错，你理解吧。于是反反复复的确认，理解。对于速读训练有速的人，这个过程反复两三遍，左脑就会给右脑一个“瞎掰”的理解，右脑不管是不是瞎掰，就继续摄取下面的信息。而对于一些初学速读的人，也许就会在左右脑的反反复复的确认中就此卡住，再也阅读不下去了。
那么，我们该怎么办呢 方法就是遇到这种情况，人为的切断这种反复的确认。右脑提交给左脑的信息得不到左脑的处理，右脑虽然开始很不愿意，但是也就会把这个文字形象信息当作一个它不知道的“东西”对待。如果这个“东西”在下面的阅读中反复出现，那么右脑就会熟知这个东西，也不会非要塞给左脑处理。而随着阅读的深入，根据上下文的贯通，左脑积累了一定的新的概念组，当它能够解析这个东西的时候，就会告诉右脑“我知道这个东西了”，于是理解就会顺理成章的完成。
所以，我们阅读这类困难的书籍的一个办法，就是先一目多行的看一遍，对作者的思路有一个了解，然后用你的速读法高速阅读。遇到理解不了的时候，不要强行理解，“感受”到文字即可。继续向下阅读。也许这一遍阅读之后你的大脑很乱，根本理不出头绪，没有关系，休息一段时间以后，再次开始第二遍速读。如此几遍下来，你对整本书的理解就会非常透彻。
培养孩子的注意力：
培养孩子的注力除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以下几个方面入手：
⑴提供安静的环境
孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。
⑵陪伴孩子需有技巧
若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。
⑶用静态的游戏延续注意力
像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。
⑷从1分钟开始
孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。
⑸从孩子有兴趣的事着手
如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事;欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么;观察渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪……
⑹建立秩序感
为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。
(7)加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯
让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣;在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感。
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