高中生篮球教案四：单双手反弹球、跳球

高中生篮球教案四：单双手反弹球、跳球

　　打篮球是一项快乐的运动，如果你想从事篮球教练这一行业，那么写篮球教案是必不可少的，今天学习啦小编就整理了高中生篮球教案四：单双手反弹球、跳球，欢迎阅读。

　　教学内容

　　单双手反弹球、跳球

　　教学目标

　　1.学习单双手反弹球技术。

　　2.学习篮球跳投技术。

　　3.结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。

　　开始部分

　　1.体育委员整队集合，报告人数。

　　2.检查服装。

　　3.宣布本课内容任务。

　　4.安排见习生。

　　准备部分

　　一、脚上移动练习：

　　1.变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。

　　2.折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。

　　二、传接球：

　　方法：四角传球

　　组织：二路纵队。

　　教法：教师讲解，学生练习。

　　要求：传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。

　　技能掌握基本部分

　　一、学习单、双手反弹传球

　　1.动作方法：

　　传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。

　　2.易犯错误：

　　(1)掌握不好击地点：可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。

　　(2)传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。

　　组织：

　　教法：1.教师示范讲解动作要求、方法。

　　2.学生练习。

　　(1)单双手反弹传球。

　　(2)加一固定防守练习。

　　方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。

　　要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。

　　二、跳球

　　动作方法：双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。

　　易犯错误：(1)投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。

　　(2)球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。

　　组织：原地二列广播操队形。

　　教法：1.示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。

　　2.学生根据教师提示练习。

　　(1)徒手模仿练习。

　　方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。

　　要求：A保持正确的双手持球基本姿势。

　　B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。

　　C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。

　　D掌握好出手投篮的时间。

　　(2)每人一球对空投篮练习。方法及要求同上。

　　结束部分

　　一、整理器材。

　　二、放松小结。

　　三、宣布下课。

　　组织：二列横队

　　教法：1.教师根据本课情况小结。

　　2.放松采用静力拉伸。

　　要求：放松充分。