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打篮球怎么增肌 篮球增肌方法
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胖子打篮球应该怎么过人
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患胃炎的人可以打篮球吗
患胃炎后是可以进行运动,但是不能进行剧烈运动,以免会加重病情。那么,胃炎可以打篮球吗?下面小编为你做介绍吧。 胃炎可以打篮球吗 1、胃炎可以打篮球吗 很多运动爱好者喜欢运动,更是汗流浃背才觉得舒服,但是胃炎...
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打篮球如何练习弹跳
打篮球是很好的一种健身运动,它的好处可是非常多的,除了锻炼身体,还能够锻炼我们的心理,打篮球是需要你有一定的技巧的,那打篮球如何弹跳?下面学习啦小编带你了解一下吧。 打篮球如何弹跳 1、打篮球如何弹跳 弹...
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篮球怎么学会左手运球
打篮球时有时左手运球能有效的摆脱对方防守,用左手上篮或投篮时不易被封盖,因此可以练习一下左手运球,下面小编来告诉大家篮球怎么学会左手运球。 篮球怎么学会左手运球 1、篮球怎么学会左手运球 用左手原地使劲拍...
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高血压人群可以打篮球吗
篮球是由多数人参加的球类运动,打篮球会给我们的身体带来不少好处,但不是人人都能打得好的,需要你有一定的技巧,那高血压可以打篮球吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 高血压可以打篮球吗 1、高血压可以打篮球...
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打篮球应该怎么变速和变向
随着篮球运动的商业化推广,特别是NBA的家喻户晓,篮球在中国已经成为青少年的第一运动。那么打篮球怎么变速和变向呢?下面学习啦小编来告诉你。 打篮球怎么变速和变向 1、练好变速的方法 首先要先熟练对球的掌握,其...
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篮球应该怎么样练空中撞人上篮
篮球怎么样练空中撞人上篮?不仅要求个人有高超的技术,还考验团队的合作精神,只有团队合作好,才能让一场篮球比赛完美的进行。下面小编为您讲篮球怎么样练空中撞人上篮。 篮球练空中撞人上篮 1、篮球练空中撞人上篮 加强规范 ...
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篮球怎么练习变向运球
运球变向是指运球行进间的状态下,两只手交换控球,是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。篮球怎么练习变向运球?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 篮球怎么练习变向运球 1、篮球怎么练习变向运球 体会手 ...
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篮球运动中防守是重要的部分,防守做好了能赢下的就不是一两场比赛那么简单了。下面学习啦小编将为您介绍篮球怎么防守能干扰对手投篮。 篮球怎么防守能干扰对手投篮 1、篮球怎么防守能干扰对手投篮 1.1、防投篮: 具体要求是:防 ...
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打篮球应该怎么练身体协调性
打篮球可是最好的锻炼人们身体的协调性之一,那么你们知道打篮球怎么练身体协调性吗?接下来就让小编来为你详解下吧! 打篮球怎么练身体协调性 1、锻炼协调性的方法 1.1、不习惯动作之各种身体练习 1.2、反向完成动作 1.3、改变 ...
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打篮球应该怎么记分
打篮球是许多人的爱好,很多儿童从小开始学习打篮球,在街头也会有一些小小比赛,有比赛就要涉及计分,那么,打篮球怎么记分?现在小编详细介绍。 打篮球怎么记分 1、打篮球怎么记分 1分罚球得分,2分两分区的中篮 (包括 3分的投 ...
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经常打篮球腿会变长吗
篮球是年轻人们热爱的项目之一,有的人爱篮球甚至超过了爱自己,他们为篮球而着迷、为篮球而疯狂。那么经常打篮球腿会变长吗?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 经常打篮球腿会变长吗 1、经常打篮球腿会变长吗 通过打篮球等这样 ...
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篮球应该怎么突破多人的防守
在篮球比赛中,掌握篮球防守技巧是很重要的,喜欢打篮球的朋友就知道,只有做好防守,才能堵截对方球员的突破。那到底篮球怎么突破多人的防守?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 篮球怎么突破多人的防守 1、打篮球突破多人防守 ...
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大家知道篮球转身的技巧吗?相信很多人都喜欢打篮球,因为篮球的确是一件十分有趣的运动。那么,接下来和学习啦小编一起了解篮球怎么转身吧。 篮球怎么转身 1、篮球怎么转身 打过篮球的朋友都知道,在单打中转身是一招必杀技。判 ...
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打篮球应该怎么才能准确的盖帽
盖帽,一直都被众多打篮球的人视为一大殊荣。但是,打篮球怎么才能准确的盖帽呢?下面就由小编我来为你介绍。 打篮球怎么才能准确的盖帽 1、打篮球的封盖技术 要想成为一个封盖高手,必须掌握一定的技术。封盖者要学好面对边线, ...
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骨折后多久可以打篮球
俗话说,伤筋动骨100天。骨头折了,最少也得100天,三个多月,这是多少年老祖先流传下来的经验。那么,骨折多久可以打篮球?下面和学习啦小编一起了解一下吧。 骨折多久可以打篮球 1、骨折多久可以打篮球 骨折的愈合是一个长期 ...
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篮球应该怎么运球才能变稳
怎么打篮球是学篮球都会了解的事情,篮球运动不仅紧张刺激,而且还充满着迷人的美丽,那么篮球怎么运球稳以及篮球的规则。下面小编就为你介绍篮球怎么运球稳的相关知识。 篮球怎么运球稳 1、篮球怎么运球稳 先要把握和对方的距 ...
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打篮球膝盖疼怎么回事
打篮球是生活中很常见的一项运动,对锻炼身体大有好处。但是有些人打完篮球后膝盖会疼。那么打篮球膝盖疼怎么回事呢?下面和学习啦小编一起来了解一下吧! 打篮球膝盖疼怎么回事 1、打篮球膝盖疼怎么回事 1.1、不进行热身 很多人 ...
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职业篮球运动员为什么长那么高
我们知道,在生活中个子高的人总是引人注目的,特别是打篮球的运动员,那你知道职业篮球运动员怎么长那么高的?下面学习啦小编带你了解一下吧。 职业篮球运动员怎么长那么高的 1、职业篮球运动员怎么长那么高的 一般都是先天决 ...
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打篮球是很多男生的挚爱,当然女生也可以打篮球。那么打篮球可以锻炼哪些肌肉?下面就一起跟小编来看一看吧。 打篮球可以锻炼哪些肌肉 1、打篮球可以锻炼哪些肌肉 打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的量。 ...
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打篮球应该怎么扣篮
打篮球中最重要的一个环节就是扣篮,它决定你能否得分,那么打篮球怎么扣篮,有什么技巧可以学习,身高不高的人怎么学习扣篮呢?下学习啦小编面为您介绍。 打篮球怎么扣篮 1、起跳的高度要足够高。 灌篮时,对跳起的高度要求很高 ...
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冬天打篮球注意事项有哪些
冬季天气寒冷,人的骨骼比较脆弱,所以打篮球要注意防受伤和保暖,冬天打篮球注意事项,你都知道吗?下面学习啦小编为您介绍冬天打篮球注意事项,看看吧。 冬天打篮球注意事项 1、要打球,先吃饭。同样是剧烈的运动,在寒冷的季 ...
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篮球是一项比较常见的运动,在我们的日常生活中,我们可以通过做运动的形式来达到身体的健康,篮球的操作方法简单,因此很受人欢迎。那么篮球如何训练?下面和学习啦小编了解一下吧。 篮球如何训练 1、训练较好的控球能力 想打 ...
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上肢力量对篮球重要性不言而喻,一个不练上肢的人虽然可以靠下肢的溢出效应来促进上肢发展,但限度总是有的,那么考虑到上肢力量对篮球重要性,学习啦小编为您介绍上肢力量的训练方法。 上肢力量对篮球重要性 1、篮球运动的特 ...
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许多男生都特别热爱打篮球,但是有些人又不注意一些细节,所以经常会受伤。今天小编就来说说经常打篮球怎么保护膝盖这个话题。 经常打篮球怎么保护膝盖 1、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态,二来 ...
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cba篮球运动员吃什么长高
你们知道cba篮球运动员吃什么长高吗?一般是那些补充蛋白质的食物、补充维生素的食物、补充矿物质的食物。那么接下来就让小编来为你详解cba篮球运动员吃什么长高吧! cba篮球运动员吃什么长高 1、补充蛋白质食物 蛋白质是生命的 ...
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在球场上我们经常看到一些人,无论是运球还是投篮感觉都很飘逸很流畅,这就是平时说的球感。那么在家篮球怎么练球感呢?下面小编为你介绍。 在家篮球怎么练球感 1、在家篮球怎么练球感 1.1、首先进行手指热身运动,锻炼手指的肌 ...
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哈桑怀特塞德,美国职业篮球运动员,2015-16赛季荣膺常规赛盖帽王。下面是学习啦小编为你整理的NBA篮球运动员哈桑怀特塞德介绍,希 ...