散打拳腿组合动作有哪些要领

时间：2017-08-23 17:00:33 肖阳1034由分享

散打拳腿组合动作有哪些要领

　　组合是指由进攻动作和防守动作共同组成的组合，攻中有防组合主要的技术特点是攻守平衡。以下是学习啦小编为大家整理的散打拳腿组合动作，希望你们喜欢。

　　散打拳腿组合动作

　　(一) 拳法进攻与防守

　　拳法是散打中最基本的技术之一，在实战预备式中，拳和臂主要防对方对我头面部和胸腹肋部的击打，因此当我用拳法进攻时，主要暴露给对方的就是我头面部和胸腹肋部，对方在成功防守住我的进攻后，将主要对我头面部和胸腹肋部进行攻击，我的防守重点要集中在上述区域。由于对方重点攻击区域都相对靠上，所以对方对该区域攻击时，一般主要采用拳法攻击或上步贴身使用摔法攻击，我防守的技术要点是防拳和防摔。

　　1. 冲拳+防守冲拳是直线型拳法，主要对对方头面部正面的攻击有良好效果，由于冲拳技术的直来直去，所以对对方的正面进攻和上步贴身也有非常好的防守，因此对方一般都会采用摆拳或鞭腿等从侧面反击。我的防守重点应是防对方的摆拳或鞭腿。前冲拳+挂挡;后冲拳+掩肘

　　2.摆拳+防守摆拳是弧线型拳法，主要对对方的头面部侧面的攻击有良好效果，由于摆拳技术中需在抬臂攻击，会将两肋暴露给对方，因此对方一般都会采用勾拳或低鞭腿反击。我防守重点应是对方的勾拳或低鞭。摆拳+上步抱腿

　　(二)腿法进攻与防守

　　腿法是散打中最基本的技术之一，腿法攻击力量大，杀伤力强，但腿法攻击时，由于单腿支撑，易受对方摔法反击，同时支撑腿也易受对方反击。所以我防守的重点是防摔和防支撑腿被攻击。

　　1.侧踹、正蹬+防守侧踹主要攻击对方的头面部和胸腹部，正蹬主要攻击对方的胸腹部，直来直去，回收速度快、力量大，对方抱腿反击的可能性小，因此主要防对方的顺势前冲搂抱摔和对支撑腿进行鞭腿反击。正蹬+提膝防散打技术攻中有防和防守反击组合解析

　　2.鞭腿+防守鞭腿主要攻击对方的头面部和胸腹肋部，由于鞭腿从侧面攻击，容易受到对方的抱腿反击，因此防守的重点应该是防抱腿。鞭腿+冲拳+后闪。

　　拳击散打组合动作

　　1.两拳组合

　　左直拳击头---右直拳击头左直拳击头---右直拳击胃左直拳击胃部---右直拳击头部

　　2. 三拳组合

　　左直拳击头---左直拳击胃---右直拳击头

　　左直拳击头---左直拳击头---右直拳击头

　　左直拳击头---左直拳击头---右直拳击胃

　　左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头

　　左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击头

　　3. 四拳组合

　　左直拳击头---右直拳击头---左直拳击头---右直拳击头左直拳击头---右直拳击胃---左直拳击胃---右直拳击头

　　4. 短拳组合

　　左下平勾拳击胃---右侧勾拳击头右侧勾拳击头---左下平勾拳击胃左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃右下平勾击胃---左侧勾拳击头

　　5.左右直拳和短拳配合的组合拳

　　左右直拳击头---左下平勾拳击胃左右直拳击头---左下平勾拳击胃---右侧平勾拳击头或右上勾拳击头左右直拳击头---左侧勾拳击头左右直拳击头---左侧勾拳击头---右下平勾拳击胃

　　6.直拳和右短拳配合的组合拳

　　左直拳击头---右侧勾拳击头左直拳击头---右侧勾拳击头---左下平勾击胃左直拳击头---右下平勾击胃左直拳击头---右下平勾击胃---左侧够拳击头(或右上勾击头) 左直拳击头---右下平勾击胃---左下平勾击胃---右侧勾拳击头

　　7.左直拳和左短拳的组合

　　左直拳击头---左侧勾拳击头左直拳击头---左侧平勾击头---右下平勾击胃左直拳击头---左下平勾击胃左直拳击头---左下平勾拳击胃部---右侧平勾拳击打头部

　　8.综合拳组

　　左直拳击头(假动作)---右直拳击腹(假动作)---左摆拳击头左右直拳击头---左右下平勾击胃---左侧勾拳击头---右左上勾拳击头---右侧勾拳击头组合拳讲究战术,最好的就前手拳(一般人都是左手)出快拳扰乱对方,如果对方出现破绽....后手拳勾拳秒杀。

　　拳击的主要运动特点

　　拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

　　拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中，规定业余拳击比赛实行5个回合制，每个回合打2分钟，回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制，回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。

　　拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。

　　由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。

散打拳腿组合动作有哪些要领