太极拳是一种分解疗法

太极拳是一种分解疗法

　　太极拳运动除了整体的治病强身功效之外,其每个独立的操作姿势和运动也有其独特的健身和治病效果。下面就是学习啦小编整理的：太极拳是一种分解疗法。供您阅读!

　　太极拳是一种分解疗法

　　这些动作既可以单独用于各种疾病的治疗，也可以组合成一个小的运动处方来达到防治疾病的目的。

　　举例来说：1.左右扇通臂，防治心脏疾病;

　　2.斜正式+腹式呼吸，防治胃病;

　　3.胸部深呼吸，防治心血管病;

　　4. 高拳架治心血管病;

　　5. 左右弓拗步，治下肢痿软无力症;

　　6. 虚步变弓步 ，踝膝关节外伤可恢复;

　　7. 云手加深呼吸，治颈部 椎骨劳损;

太极拳是一种分解疗法

　　8. 长呼短吸做收势，补脾肾肝气;

　　9.丁步虚步治盆腔炎;

　　10.左单鞭治子宫下垂;

　　11. 左下势治月经不调;

　　12. 白鹤亮翅治神经衰弱;

　　13. 马步桩治便秘;

　　14. 川字式站桩治神经性腹泻;

　　15. 震脚一气通肾脉，治遗精腰酸;

　　16. 转腰拍打壮肾精;

　　17. 太极起势补心脾经;

　　18.按膝疏肝法防治肝炎;

　　19.单鞭治疗五脏虚弱症等。

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