心意太极拳的由来及特点
心意太极拳的由来及特点
心意太极拳是从心意拳中演化出来的一种拳术,其中难免有心意拳的形体痕迹与精、气、神在内。下面是学习啦小编专门为您整理好的：心意太极拳的由来及特点。
心意太极拳的由来及特点
中华武术，博大精深，内涵深奥，拳种众多，心意太极拳是其中上乘的拳法之一。心意太极武术文化，是中华传统文化的重要组成部分，是中华武术中的一朵奇范，深受广大人民群众的喜爱。心意太极拳的理论源于道家、儒家、医家、兵家的思想，最早可以追溯到远古时代。陈鑫在《陈氏太极拳图说》中说：“拳以太极名，古人必有以深明太极之理者……古之神圣发明太极之理者，莫如包羲氏。”所以，心意太极拳文化中包含有阴阳太极、四象八势等的“天人合一”的内容。
很多人认为心意拳讲究实战搏击，疾毒狠勇，用劲发力时刚劲较多，好像是一种“刚性”的拳术。其实，这是初学练心意拳的人还没体悟到真正的劲法所致。心意拳讲究阴阳互补、刚柔相济、形神兼备、内外兼修，从练法一直到用法都是如此。为了使学习心意拳的人能够经纬分明，故在其拳法系统中又分出了较松柔的“心意太极拳”和拧转圈旋的“心意八卦连环拳”。它们都是心意拳系列中的一部分，是组成心意拳的重要套路之一。
心意太极拳的由来及特点
这趟“心意太极拳”是在心意拳的基础上创编的，受到道家思想的影响。因此，我们认为“心意太极拳”用于道家拳术，它与武当山拳法一样，与道家思想有着千丝万缕的渊源关系。
心意太极拳是心意拳上乘功法中的一部分，拳架姿势优美、舒展大方，动作快慢相间，拳势刚柔相济，劲路绵绵不断。练起来形若行云流水，又似抽丝撕棉，盘练周而复始，循环无穷;以身领手，以意领气，以气运身，身随气走;其式缓慢柔和，并结合动静开合，虚实变化;采用腹式呼吸，气沉丹田，当练到气沉丹田时，气又由丹出而发之四梢，内气随身体屈伸在丹田内升降，旋转变化直到走遍全身，精养灵根，神灵圆活;多用缠丝劲、螺旋劲。这样，练习此趟拳法的人周身气血合理运转，各个器官都能得到合理调理，练完后感到周身气血和顺，全身舒服，从而起到了均街阴阳、刚柔互济、调和气血、却病延年的保健效果。
凡是学练心意拳的人练到一定的层次以后，必须要盘练这套心意太极拳拳法和劲意，用以增强心意拳出神入化的功力。此趟拳法是心意拳从刚柔相济的暗劲进入化劲的必修功夫，是练习心意拳“练虚入道”的阶梯，是登心意拳上乘神明之境的必由之路。
延伸阅读：
陈式心意混元太极拳基本介绍
陈式心意混元太极拳是冯志强老师集毕生之研修、在其武功练达化境后而总结创立于世的优秀拳种，于上世纪八十年代中期形成体系，九十年代开始在国内外传播。混元太极拳融合了陈式太极缠丝内功和心意六合内功之精髓，直接表达了太极拳的内涵真义。即以心意为指导，以丹田混元气为根本，依太极阴阳之理，经太极十三势的体用修炼，达到内外合一、混元一气的上乘功夫。混元太极拳以混元内功为本，以拳械套路和单式操练为体，以推手和散手为用。在功法、拳法和用法上都有较大的提升与发展，形成了完备的体系。在修炼内容上形成了"内外俱炼，以内为主;动静相兼，以静为主;练养结合，以养为主"练功原则。混元太极拳将养生与技击两方面有机地统一在一起，既有极好的养生保健作用，又有极强的技击防身功效。从而有效地克服了太极拳发展中出现的"体操化"、"外家化"和"纸上谈兵"的弊端，恢复了太极拳的原本练法。
陈式心意混元太极拳理精法密，内容丰富，体系完整，主要由"心意混元太极内功"、"心意混元太极拳械"和"心意混元太极推手"等三部分构成。
这三部分虽各有修炼内容和特点，但又互为一体，密不可分。拳以功为本，功以拳为用，拳功一体，体用兼备，真正体现了太极拳的内涵真义和原本练法。
看了“心意太极拳的由来及特点”文章的人还看了：
9.中国道教与养生
10.李派太极八卦清风剑